怎樣讓高考前有一個好的狀態(tài)？

　　眾所周知，一個好的高考狀態(tài)對于高考勝率有著不錯的提升，但一個正確的高考狀態(tài)是什么樣子的，這讓許多考生都比較迷惑，為了幫助考生更好的高考，下面就正確的高考狀態(tài)是什么樣和大家說說，希望對大家有所幫助。

　　一、正確備考前的狀態(tài)

　　在參加高考前，相信考生會經(jīng)歷著各種各樣的模擬測試，比如說周考、月考、期中考試等等，這些考試除了會給考生形成一個好的壓迫感外，還會給考生造成一種自信上的沖擊，畢竟在這些測試當(dāng)中，成績上的浮動是一件非常正常的事情，而不自信的考生反而會有些懈怠，只有自信的考生才會越挫越勇，所以保持一個好的自信狀態(tài)無論是在備考中還是即將考試的時候都是一個能夠高效調(diào)動自己能力的好狀態(tài)。

　　二、適當(dāng)?shù)木o張感

　　有些考生認(rèn)為緊張其實是一種比較負(fù)面的東西，很多考試失敗都能在緊張上找到原因，其實不然，過度的緊張會導(dǎo)致考生手腳發(fā)麻頭腦空白，影響著考生的考試的水平，而一個適當(dāng)?shù)木o張狀態(tài)反而能夠幫助更好的集中精神的去應(yīng)對考試，能夠讓腦子更加靈活和思路更快，所以對于緊張感要持有一個雙面態(tài)度，高度的緊張能夠影響考生考試水平的發(fā)揮，過低的緊張會讓考生產(chǎn)生一種松懈的態(tài)度，這對于備考還是考試來說都不是一件好事情，而適當(dāng)?shù)木o張感反而會起到一些中和作用，這能夠讓考生的備考和考試狀態(tài)反而更加的好，因此各位考生對于考試的緊張感一定要保持一個適度的感覺。

　　三、生活作息和飲食習(xí)慣不變

　　在高考考前的時候，最忌諱的就是對于平常生活作息和飲食習(xí)慣做一個大幅度的變化調(diào)整，這是非常影響考前狀態(tài)的，有些考生就會為了保障復(fù)習(xí)效果或者睡眠效果，不少的家長就會臨時決策的把考生的復(fù)習(xí)時間增加或者減少，這其實是比較影響考試狀態(tài)的一種行為，或者有些考生為了保障考生考前有一個好的營養(yǎng)會特地的加一些其他的食物，這其實是比較影響孩子胃部不適的，因為胃是需要養(yǎng)和適應(yīng)，并不是突然就可以改變就行的，這也是各位家長需要注意到的。

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