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          首頁 > 高考總復習 > 高考心理 > 心理輔導 > 疫情期間,高三學生如何科學備考?

          疫情期間,高三學生如何科學備考?

          2020-05-20 11:01:14網絡資源


          高考

            疫情特殊時期,教育部采取“停課不停學”的教育指導方針,針對新的學習模式,家長和學生們直呼不適應,兩三的畢業班學生更甚,在家里學習環境相對比較輕松,多種環境因素影響學習效果,很多學生對于目前自己的學習進度一無所知,這個時候非常考驗高三的學生的自覺性和自律性,面對這種狀況,高三學生應該怎么做?

            第一:明確的目標和計劃

            我市一所高中某高三班主任表示,高三學生要清楚地了解當天需要做的事情,并按輕重緩急列出。然后創建一個時間表,按計劃順序列出每個學習任務。

            經過一天的學習,高三學生需要復習:目前的學習任務完成了嗎?他們會在哪里分心?原因是什么?今后如何避免?當他們在一天內完成大部分任務時,他們會意識到堅持計劃是多么的有成就感。高三學生只有有明確的學習目標,才能有學習的熱情。只有當我們對學習目標有足夠的渴望和動力時,我們才能取得進步。

            作為一名高三學生,我們應該意識到我們不能受自己情緒的影響。我們要合理規劃自己的時間,確立自己的目標,繼續學習,堅持到底。不斷克服學習困難,改變不良學習習慣,提高學習效率。

            第二:提高學習注意力

            在學習上要有禮節感,要有周密的計劃。高三學生需要合理分配自己的學習時間和任務,具體到解決一個練習題、背誦一個重點知識點、實現學習計劃的不斷完成,才能有所收獲。然而,在線學習時間的寬松使得考生更容易推遲自己的目標和計劃。

            教育領域的一位專業人士表示,高三學生需要堅持完成計劃,同時給自己一個明確的休息時間:學習40分鐘,休息10分鐘。學習需要與老師的教學安排同步。你需要和你的家人交流一段固定而不受干擾的學習時間。你需要提前整理好你的桌子,穿整齊。只有在學習中有儀式感,才能營造良好的學習氛圍,增強學習的注意力。

            記筆記是保證學習效果的前提。教師講課大多有提綱,反映了教學內容的重點和難點。它們是有組織的和重要的,需要記錄在筆記本上。高三學生如對老師的內容有疑問,應及時寫下來。這種懷疑可能是他們自己的誤解造成的。不明白,師生可以及時在線互動。它也可以寫下來,以便于以后的學習和討論。教師解決問題的技能、思路和方法,對啟發思維、開闊視野、發展智力、培養能力、提高解決問題的水平都有很大的幫助。記住教師對課堂內容的總結,找出要點和各部分之間的聯系,掌握基本概念、公式、定理,找出存在的問題,找出規律,對課堂內容有一個全面的認識是非常有用的。

            此外,應注意的是,在學習時,桌上只存放一些當前學習任務所需的用品。考生通過手機、電腦等上網學習,但同時也會接觸到游戲、電子書等費時費力、影響注意力的內容。因此,考生需要拒絕這種誘惑,在業余時間與家人溝通。

            第三:勞逸結合,學會思考

            專家表示,在高三備考的沖刺階段,學生可能會經常感到疲憊和疲憊,這就需要學習放松和提神。我們要學會在完全放松的狀態下學習,從而大大提高我們吸收知識的能力,從而用一半的努力來應付學習的高難度。我們還需要明白,如果我們想學習知識,我們必須通過老師的“指導”和我們的“思考”。做題只是為了提高做題的熟練程度和綜合運用能力。有一定數量的問題需要做,但同時,我們也需要思考作者的意圖,以及如何通過其他途徑獲得相同的知識點。

            高考倒計時僅剩兩月有余,對于高三學生來說時間相當寶貴了,愿所有高三學生能夠在這個階段收心,全力以赴,完成每一項學習任務,將自己的目標做到心中有數,高效的渡過每一天,考上一所理想大學。

           

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          [標簽:高考心理 心理輔導 2020高考]

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