2025年高考前心理素質(zhì)不過硬的原因以及措施

2024-12-23 20:31:37網(wǎng)絡(luò)整理

　　高考就如千軍萬馬擠獨木橋，是萬人爭峰的小徑，是智力搏殺的戰(zhàn)場，是一場沒有硝煙的但又激烈無比大戰(zhàn)。高考，教師為高考升學(xué)而殫思竭慮，苦思冥想，莘莘學(xué)子為夢圓高考而心力絞瘁，寢食難安，家長更是望子成龍、望女成鳳，為考生牽腸掛肚，坐立不安。快高考了，考生心理素質(zhì)不過硬，往往在面對重要事件或者重大考試時，心理過度緊張，難以發(fā)揮平時的學(xué)習(xí)水平，使得高考考試成績失常。下面小編為考生總結(jié)一些應(yīng)對高考前心理素質(zhì)不過硬的小妙招，希望對考生有幫助。

　　心理素質(zhì)不過硬的原因

　　面對高考心理素質(zhì)不過硬的原因無非就那么幾條：

　　1、家長、老師的期望太高，導(dǎo)致自我期望值過高，總擔心辜負他們的期望。

　　2、一部分同學(xué)自我認知能力不強。

　　3、徒勞無功的復(fù)習(xí)，毫無方法，白白費力。

　　針對上述現(xiàn)象小編總結(jié)一些應(yīng)對措施，供考生參考。

　　措施

　　1、快高考了，家長的期望值太高，望子成龍，望女成鳳，教育子女又沒有耐心，達不到他們期待的目標及言辭犀利，導(dǎo)致高考前心理素質(zhì)不過硬。父母的言行直接影響孩子，兩代人之間的溝通存在許多困難，家長和孩子溝通要講究方法，鼓勵他們、給他們信心，讓孩子從心理上得到安慰，更好的面對高考。

　　學(xué)校中有些教師自我要求不嚴，言行不慎，個別教師的教育方法不當，對學(xué)生不尊重、不信任，不能一視同仁，對某些學(xué)生諷刺、挖苦等，使部分學(xué)生高考前心理素質(zhì)不過硬，影響高考成績。作為老師要義是一視同仁，積極鼓勵學(xué)生，告訴他們“你可以的，不要放棄”。及時與學(xué)生溝通，了解他們的心理，對癥下藥，引導(dǎo)他們走出困境，更好的面對高考。

　　2、俗話說學(xué)無止境，要有活到老學(xué)到老的決心。同學(xué)們一定要有一個自我認知的過程，清楚的知道自己的有優(yōu)勢和劣勢，取長補短，及時改正;不能會一點就驕傲起來，知識是無止境的，必能今天學(xué)了明天就不學(xué)，知識是一點一點積累的，高考更注重量的積累。

　　3、快高考了，有些學(xué)生總是感到時間不夠用，拼命擠時間苦學(xué)，熬到夜間一兩點鐘，早上又睡不醒。白天上課時卻呼呼昏睡。生物鐘紊亂，睡眠不足，看似很刻苦，但效率很低，致使高考前心理素質(zhì)不過硬。這就是典型的瞎學(xué)，絲毫沒有方法。學(xué)習(xí)時要掌握技巧的，有了好的方法自然而然的就容易了，高考自然就沒問題了。

　　4、積極的進行鍛煉，參與課內(nèi)外的活動能啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性思維，全面陶冶學(xué)生情操，促進和諧個性的充分發(fā)展和真善美結(jié)合。一個學(xué)生能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸宿感和自信心。從而使別人樂于與他交往，盡力建立一個良好的群體，形成積極向上、團結(jié)友愛、互相欣賞、互相包容的集體氛圍，使學(xué)生健康、愉快的成長。

　　高考只是一種升學(xué)的形式，要正確的面對高考，要堅信高考沒有想象的那么難，以平靜的心態(tài)迎接高考。以上是小編總結(jié)的應(yīng)對高考前心理素質(zhì)不過硬的小妙招，希望對考生有幫助，祝廣大考生高考順利。