高考前心理健康很重要

　　北京電視臺報道（北京您早）：說到健康，可不光指的是身體，心理健康也非常重要。雖然現(xiàn)在離高考還有一個多月，可許多家長比考生還緊張。這樣下去家長的心理健康可要受影響了，看來，家長也要減壓了。

　　昨天北京青年宮就針對家長們舉辦了一次高考減壓課堂講座，沒想到來聽課程的人非常多。

　　昨天下午2點，北京青年宮門前，聚集了不少高三學生的家長，他們都是來參加參加高考減壓課堂的，孩子們要參加高考，做家長的，心情也是格外緊張。

　　家長1：我是很緊張啊，孩子要高考了，來這里聽聽講課，希望有幫助吧。

　　家長2：我也是來看看，聽說有就來報名了，很感興趣的。

　　一個星期前，北京青年宮的高考心理輔導老師們就經(jīng)常接到家長打來的熱線電話，許多都是反映高考壓力問題的，針對這個現(xiàn)象，心理專家們準備專門為家長們辦一個高考減壓家長課堂，沒想到報名的人還真多。

　　心理專家馮松青：我們還是想也就40個人吧，現(xiàn)在你看來報名的就有200多人了，地方都換大的教室了，確實人不少啊。

　　講課的多是專門針對高考減壓心理分析的專家，在課堂上，為了先讓大家放松，老師還讓家長們做起了互動游戲。

　　在輕松的狀態(tài)下，老師們的講課就開始了，大家聽得非常認真，而且很有收獲。

　　家長1：我覺得有收獲，有一些方法，回去可以探討，讓孩子和我們都放松。

　　家長2：是很好，希望多組織活動，我其實很緊張，現(xiàn)在還好了，老師講課有方法我們也的學習啊。

　　專家采訪：其實放松家長壓力，還是要調(diào)整自己心態(tài)啊，高考前要放松，比如不要覺得好象考上大學就一定有出息，不要這樣給孩子灌輸，自己也不要想，盡力就好，有時間也多和孩子玩什么的。

　　還有一個多月就要高考了，在這段時間里，有壓力的學生和家長們都應該學會調(diào)整心態(tài)，多交流溝通，高考固然重要，但高考不是決定人生命運的唯一砝碼，只要努力就會沒有遺憾。

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