疫情期間如何有效復(fù)習(xí)

　　由于疫情的影響，很多地區(qū)的學(xué)校推遲開學(xué)時間，面對這樣的狀況，作為即將迎來高考的學(xué)子們?nèi)绾卧谝咔槠陂g有效復(fù)習(xí)，不讓自己的成績滑檔？針對這個特殊的“加長版寒假”蘭州普瑞眼科醫(yī)院溫馨提示廣大高考學(xué)子：可以采取以下的五種方式、三個原則、一個注意方式，讓自己即在家能夠?qū)Ｐ膹?fù)習(xí)又能夠保證身心健康。

　　一、五種方式

　　待在家中可以通過網(wǎng)絡(luò)、自我、查漏、總結(jié)、請教五種方式來，找到自己的優(yōu)勢和薄弱環(huán)節(jié)，以便于下一階段展開有針對性的復(fù)習(xí)。

　　1、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。可以選擇一些正規(guī)的網(wǎng)絡(luò)學(xué)校的教學(xué)課程，開展學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)計劃；

　　2、自我學(xué)習(xí)。這種方式就要看考生自己的規(guī)劃安排，早上學(xué)什么，下午學(xué)什么等有計劃安排；

　　3、查漏補缺。這種方式適合開學(xué)后對于復(fù)習(xí)期間遇到的問題，進行內(nèi)容回顧，看看有什么地方?jīng)]有復(fù)習(xí)到、遺漏的；

　　4、總結(jié)鞏固。考生對于復(fù)習(xí)過的內(nèi)容、要點再次梳理總結(jié)和鞏固。有必要的可以加強“背多瘋”的方式；

　　5、請教老師。現(xiàn)在微信、QQ使用非常普遍。因此，如何開展學(xué)習(xí)，除了自己要根據(jù)自己的實際確定方略外，還可以通過手機微信、手機QQ同老師多聯(lián)系，向老師請教學(xué)習(xí)方略，請教如何來學(xué)。

　　二、三個原則

　　疫情期間，考生要居家學(xué)習(xí)，除了要運用好上述的五種方式外，還有三個原則必須堅守好。這三個原則是：

　　1. 自律原則。居家學(xué)習(xí)，不論采取哪一種方式，考生首先必須堅守住的一個原則就是自律原則。說得詳細一些，考生居家學(xué)習(xí)，沒有老師的直接督促，考生如果不能自己管好自己，則無論采用哪一種方式，到頭來都是竹籃打水一場空。因此，疫情期間的居家學(xué)習(xí)自律性很重要；沒有了自律，一切所謂的學(xué)習(xí)都是假學(xué)習(xí)。

　　2. 守時原則。這實際上是在自律原則的基礎(chǔ)上衍生出來的一個原則。說得詳細一些，就是考生在展開學(xué)習(xí)后，一定要按照已經(jīng)計劃好或安排好的學(xué)習(xí)時間開展學(xué)習(xí)，在這個過程中，切不可偷懶，不可拖拉。如果出現(xiàn)這種情況，居家學(xué)習(xí)的質(zhì)量會大打折扣。

　　3. 動手原則。根據(jù)筆者的經(jīng)驗，許多考生居家學(xué)習(xí)，有一個通病，就是喜歡聽、喜歡看，輪到動手的時候，總是偷懶。如此，時間一長，導(dǎo)致說起來似乎頭頭是道，但做起來卻一塌糊涂。因此，考生居家學(xué)習(xí)，一定要在聽、看的基礎(chǔ)上，多動手、多做題、多實踐，這樣，才能提高居家學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

　　三、一個注意

　　相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，沉重的課業(yè)讓學(xué)生的眼睛不堪重負，我國高中生的近視率在70%以上，而大學(xué)生的近視率已經(jīng)高達85%！距離高考越來越近了，每年高考復(fù)習(xí)，都是迎考學(xué)生用眼負擔較重的時期，用眼時間大大加長，。普瑞眼科專家講解道。緊張的復(fù)習(xí)中，很多同學(xué)也會覺得眼酸、眼干，就會選擇使用眼藥水來緩解。市場上的眼藥水，90%以上都有防腐劑，長期使用，容易造成角膜上皮層的損傷。因為防腐劑會破壞眼結(jié)膜的杯狀細胞，這會對眼睛水樣層的穩(wěn)定性造成很大的影響，眼睛也會越用越干，甚至?xí)�引起干眼癥等一些不良癥狀。正確的注意方式——

　　不熬夜看書，眼睛酸澀的時候要起身走走看看窗外遠景，多吃一些綠色富含維生素A的食物。另外，在復(fù)習(xí)中要實現(xiàn)巨大的跨越，就要學(xué)會培養(yǎng)良好的心態(tài)，心態(tài)決定命運。平時多與家長、老師、同學(xué)交流，與他人友好相處，相信自己，笑口常開，這些對保持好的備考狀態(tài)都是非常重要的。

　　總之，疫情我們無法預(yù)料，但高考我們完全可以預(yù)料，并且還可以把控，面對無法預(yù)料的疫情，把我們完全可以預(yù)料并且可以把控的高考認認真真地做好，是現(xiàn)階段每一個高考學(xué)子、每一個高三畢業(yè)班的教師必須結(jié)結(jié)實實地去應(yīng)對的事情。

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