如何讓你事半功倍的備考？

進(jìn)入高中以后，我們每天接觸的新知識(shí)很多，每天還會(huì)有很多關(guān)于班級(jí)活動(dòng)、新聞資訊的信息傳輸進(jìn)入大腦，也就是說(shuō)我們每天大腦處理的信息量是非常大的。自習(xí)時(shí)候我們基本上都會(huì)把連續(xù)的一小時(shí)時(shí)間安排在一門(mén)課程的復(fù)習(xí)整理上，由于經(jīng)常對(duì)知識(shí)點(diǎn)把握的不到位，會(huì)出現(xiàn)避重就輕的現(xiàn)象，久而久之會(huì)形成學(xué)科短板，進(jìn)一步演變成為考試成績(jī)上的木桶效應(yīng)。

人的記憶是有遺忘效率的，艾賓浩斯所提出的艾賓浩斯遺忘曲線就很好的說(shuō)明了記憶與遺忘的普遍現(xiàn)象。所以我們需要一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)處理，找到劣勢(shì)學(xué)科并加以重視。根據(jù)遺忘曲線的表述和一些相關(guān)研究表示，在睡前閉眼躺在床上對(duì)一天所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行快速整理，會(huì)大大提高知識(shí)記憶能力。這相當(dāng)于一天知識(shí)點(diǎn)在學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)后的第三次整理記憶，通過(guò)一天分三次對(duì)新知識(shí)體系的記憶效果幾乎可以相當(dāng)于學(xué)習(xí)新知識(shí)再?gòu)?fù)習(xí)效率的兩倍。人睡眠還有一個(gè)習(xí)慣，古人說(shuō)“日有所思夜有所夢(mèng)”就是闡述的這一觀點(diǎn)。讓人在白天時(shí)候不斷地重復(fù)學(xué)習(xí)記憶某些東西的時(shí)候，睡眠的過(guò)程中大腦會(huì)自動(dòng)處理沉淀白天所接受新知識(shí)的信息，甚至?xí)�有一些知識(shí)體系出現(xiàn)在睡夢(mèng)中。

沖擊高考，每天十分鐘讓你效率翻倍！

艾賓浩斯遺忘曲線

第二個(gè)知識(shí)體系回憶整理的時(shí)間是在早晨，洗臉、刷牙、吃早餐或者走到教室路上的過(guò)程中，繼續(xù)對(duì)前一天的知識(shí)體系進(jìn)行整理，這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)遺忘了一些知識(shí)點(diǎn)，那么在這一天的學(xué)過(guò)程中，你需要對(duì)這些已經(jīng)遺忘或者記憶不熟悉的知識(shí)內(nèi)容有側(cè)重的進(jìn)行再次復(fù)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣有針對(duì)性的復(fù)習(xí)會(huì)是有效提高自己學(xué)習(xí)效率的手段。

用科學(xué)的方法輔助學(xué)習(xí)過(guò)程，讓自己事半功倍！