2014高招咨詢問答：高考前如何進行心理輔導

　　孩子成績距離目標學校有差距，但還堅持，壓力很大。家長該怎樣為孩子減壓？

　　孩子學習中等，這學期開始想努力了，可能是有點過于緊張吧，晚上出現(xiàn)失眠，該怎么調(diào)整？

　　首先建議的是家長自己減壓。這應該是很多家長的共同問題，但是不知家長是否察覺到自己在問這個問題的時候?qū)�孩子能否考上目標學校也存在疑惑？這個時候應該讓家長自己松下來，不要將對孩子擔心的緊張感傳遞給孩子，其次很重要的是讓孩子感受到您對他的信任，但也請謹慎使用“我相信你可以考上這所學校”的話，這樣可能適得其反，可以從旁鼓勵，諸如孩子參加了體育鍛煉等學習之外的事時，可以對他說“孩子，你真棒，爸爸媽媽真為你驕傲”，這樣既不讓孩子覺得家長只看到學習，又讓孩子感受到了“我可以”的力量，這種力量就會從課外逐漸轉(zhuǎn)到學習上。對于失眠的情況，建議家長不要因為孩子失眠而突然改變了以往的生活方式，變得更加緊張起來。家長可以和孩子進行一些放松的活動，比如一起談談今天的趣事，能抽出時間進行戶外運動也是不錯的。祝順利。

　　孩子一到關鍵考試就出問題，理科生，文科不好，偏科，如老師所說那一類，怎么幫呢，都青春期呢。還有看他晃晃悠悠老不在狀態(tài)，每天到12點，但感覺效率不高，容易被班里鬧鬧騰騰的氣氛影響，沒定力，老浮躁著。不知怎么幫。

　　可能孩子目前有這樣的心理，我一定要把不好的科目補上，不要影響我的整體成績呀，可是我學習這些科目真的很難啊。于是呈現(xiàn)出家長說的每天到12點但是效率不高的狀態(tài)。建議家長這個時候不要抓住偏科不放，可以利用孩子不足的文科和孩子做學習游戲，假如孩子拿回一張文科試卷，家長先看孩子做對的題，告訴孩子“這個問題我不明白，你給我講講吧”讓孩子找到一種自信感。再看孩子不會的題，告訴孩子“這個題我也不會呀，走，你帶老爸查資料去，我們一起了解一下”讓孩子感受到陪伴感。祝家長及孩子順利。

　　孩子心態(tài)過于放松，最后100天怎么讓他緊張起來？

　　放松并不是一件壞事，也許是孩子自己有把握呢？建議家長不要直接說“只有100天了，你還不努力”這類的話，我的學生里面也有過類似的例子，一位同樣高考前過于放松的女孩子，她的父親在100天倒計時里每天只說一句話，“別人說我的女兒語文不好，數(shù)學不好，但是我很驕傲我的女兒心態(tài)好，在我心中她就是最成功的高考生。”正因為這個心態(tài)，這個女生高考成績優(yōu)異。祝家長及孩子順利。

　　老師您好，我孩子平時做習題還可以，一倒考試就緊張腦子一片空白，總想用成績表現(xiàn)自己，但越來越失敗。我們該怎么辦。

　　在學校，成績分數(shù)已經(jīng)給孩子帶來了壓力，在家里家長就不要把和孩子的對話建立在分數(shù)上了，孩子可能為了用成績證明給父母看。這個時候父母就應該警覺自己是否平時過于關注分數(shù)了。在父母看到分數(shù)的時候，不要在意分數(shù)的高低，問問孩子這張試卷你哪些問題感興趣呀，然后和孩子一起探討，告訴孩子“真好，你學到了這么多知識呀”讓孩子知道學習能力和分數(shù)無關。祝順利。

　　老師，您好，我是復讀生家長，去年因為一些原因，孩子高中知識缺失的太多，我當時的焦慮影響到了孩子，今年他要求住校，我認為宿舍會浪費時間，孩子是挺隨和的，我想給他租房到學校附近，但他不同意。但我看不見他會不踏實，您看該租房嗎？

　　孩子要求住校可能有一部分原因是覺得家庭壓力大，想換一個環(huán)境。家長這個時候太重視反而會增大壓力。住校不一定是不好的，可能孩子考慮到學習時間問題，以及可以和同學搭伴互相鼓勵。這個時候?qū)�孩子決定的支持就是對學習的支持。您談到的踏實感，不是怕孩子不在身邊，是怕孩子承擔不了他自己決定的后果，或許您應該相信孩子的能力。祝家長和孩子順利。

　　孩孑剛知道努力，她說就得倒數(shù)了她才急呢，現(xiàn)在中等剛提補課，您給個建議？

　　家長一定要知道倒數(shù)不是大問題，可以給孩子講講一些成功人士的例子，愛迪生、比爾蓋茨等不都是“差生”嗎？中國不是有一句“置之死地而后生”嗎？祝家長和孩子順利。

　　焦慮，緊張，擔心，卻不知為何，無法集中學習？

　　將學習當成每天生活中的一個游戲，可以在早晨吃飯時，叫牛奶杯、面包等的英文名字，出門上學時，利用地理知識看看目前的地理位置，疲勞時唱唱元素周期表編成的化學歌等，用玩游戲的愉快感漸漸代替緊張感。祝考試順利。

　　考試成績有下滑驅(qū)勢，怎樣調(diào)整心態(tài)？

　　成績下滑的時候，建議不要看分數(shù)看名次，而是看看自己哪些題不會，這樣從成績下滑這件事上就看到了自己學習的不足，將不會的題弄懂了就是一種調(diào)整。成績下滑的時候，你了解了不足并加以修正，比別的同學收獲了更多知識呀，這不是一件好事嗎？

　　我的孩子在2月的月考成績下滑了將近20名，原來的成績在一本線內(nèi)，這次的成績就不在一本線了，作為家長怎么和孩子心里溝通，謝謝專家

　　家長可能存在一個錯誤的觀點，并不是每次成績在一本線就會在最后考試中脫穎而出，也并不是成績不在一本線就不能考上好的學校。如果孩子一直是一本線這次下滑到二本線的話，孩子自身就應該很有壓力了，這個時候作為家長切記不要說“你平時好好的，怎么這次考成這樣？”家長并不要把這件事看得很重要，甚至可以以“你終于考到了一次不是一本線的成績了，就應該每個方面都涉及一點呀”這樣的玩笑話帶過，要泄壓不要再施壓。