“冷凍食物沒細(xì)菌”想法是錯(cuò)誤的

　　由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會(huì)出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個(gè)炎熱的夏天里擁有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣對(duì)于緩解上述癥狀會(huì)非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個(gè)夏天的飲食保健知識(shí)，為您貼身定制夏季健康飲食！

　　吃的東西光健康還不夠，安全也同樣重要。對(duì)照以下4條食物消毒誤區(qū)，看看你是否也犯過同樣的錯(cuò)誤?

　　誤區(qū)一：有腐敗味的食物，只要蒸蒸煮煮，就可以繼續(xù)吃。

　　在變質(zhì)的食物中，存在不少耐高溫細(xì)菌，所以一些剩飯、剩菜經(jīng)加熱后仍有引起食物中毒的危險(xiǎn)。還有一些情況是，細(xì)菌雖然被殺死了，但它在食物中繁殖時(shí)所產(chǎn)生的毒素，或死菌本身的毒素，并不能完全被破壞。因此，腐敗變質(zhì)的食物要堅(jiān)決扔掉。

　　誤區(qū)二：細(xì)菌怕鹽，所以腌魚、冷葷食品等就不用消毒。

　　事實(shí)上，有一種使腸胃致病的“沙門氏菌”，能夠在高鹽含量的肉類中生存好幾個(gè)月;而廣泛存在于海產(chǎn)品中的一種細(xì)菌也很喜歡高鹽的環(huán)境，它在冷葷食品中也極易生長(zhǎng)繁殖，溫度、濕度較高的環(huán)境中，含鹽葷食品一旦被其污染，只需2―3個(gè)小時(shí)，細(xì)菌數(shù)量就能達(dá)到使人食物中毒的程度。因此，腌制食品在食用前需要經(jīng)過嚴(yán)格的高溫消毒。

　　誤區(qū)三：冷凍食物沒細(xì)菌。

　　不少細(xì)菌在冷藏、冷凍條件下不會(huì)死亡，有的細(xì)菌則喜歡在低溫下生活、繁殖，例如使人發(fā)生嚴(yán)重腹瀉、失水的嗜鹽菌，可以在零下20攝氏度生存11周之久。所以，冰箱里存放的食物應(yīng)盡快吃完。

　　誤區(qū)四：煮沸=消毒。

　　這種說法只對(duì)了一半。食物中毒大致可分細(xì)菌性和化學(xué)性兩大類。消除細(xì)菌性污染，可以用高溫蒸煮的方法進(jìn)行消毒。但化學(xué)性食物中毒就不是高溫處理可以避免的，有時(shí)煮沸反而會(huì)使其毒素加大。如：爛白菜中產(chǎn)生有毒的亞硝酸鹽、發(fā)芽和未成熟土豆中的龍葵堿、油料中的黃曲霉毒素等都不能通過高溫達(dá)到消毒的目的。大家一定要多了解營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)會(huì)分辨哪些食物有毒，才能避免“中招”。

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