高考時間推遲，家里的考生怎么辦？

　　2020年學習強國官方統計數據表明，我國有1071萬高考考生。今年與往年不同，突如其來的新冠肺炎疫情使得高考學子們在家上了三個多月的網課。求學路上，孩子們要經歷很多考試：隨堂考、周考、月考、期中考、期末考、升學考、就業考、升職考、資格證考等等。我們今天就來談談家有高考考生這一話題。

　　很多人認為，高考是決定人生的很重要的一次考試，有些家長也經常這樣同孩子討論的，有些老師在高考動員會上也這樣講，有的媒體也將高考對人生的重要意義進行極力渲染。

　　正是有了這些觀念，人們才將高考看得尤為重要。也使得很多學校、家長、考生在重視高考的同時，更多了幾分緊張、忙碌。高考倒計時，幾乎很多考生都經歷過。有的孩子能夠充分利用高考前的時間，將知識很好地整合，在考場完成一份中學階段滿意的答卷。有的孩子由于太重視，過于緊張焦慮，反而不能正常發揮，不能有效地提取所學知識、導致考場失利。所以，每年高考成績出來，都是幾家歡樂幾家愁。

　　今天就來同高考考生家長分享一下家有高考考生怎么辦？家長當下的做法是一劑良藥、穩心劑，不僅決定孩子有效復習、更有利于考場的正常發揮。因為今年與往年不同，孩子在家復習備考，可見家庭氛圍及家長的作用不可小覷。

　　1　家長的狀態決定孩子的心態

　　目前咨詢比較多的是高三孩子家長的電話。有一句話是“你媽覺得你冷.....”，當下也是這樣。高考學子可能沒什么反應，而是“你媽覺得你焦慮......”其實是家長焦慮了、感覺時間不足、覺得自己孩子沒有認真學習、學習效率不如人家、成績下滑等等。這種心態，一定會不經意間傳達給孩子。所以，作為家長，我們要調整自己的狀態。不僅是心理狀態，要做到積極、樂觀、陽光，笑聲不斷......還要調整身體的狀態，健康、活力；注意自己的儀表儀態，孩子在學習之余，看到家長的身心狀態，溫暖和煦，活力四射，會潛移默化地受到感染，進而增進學習樂趣。

　　2　家庭氛圍的“常態化”讓考生感受平和

　　家長朋友們可以在心里很重視孩子的高考，但是不要在行為和語言中表現出來。要使得家庭氣氛寧靜平和，而不是小心翼翼、到處彌漫著緊張的空氣。如家長會在飲食上做很多調理，不要掛在嘴上，可以說：看見魚很新鮮，就買了；自己最近胃虧肉，就買了；當下看電視看見人家吃排骨了，攪動了自己的食欲，饞了，也想做頓紅繞排骨；或者說，自己正在研究食譜，嘗試一下手藝是否學到位了等等輕松的話題。避免：為了你高考，我給你做魚、做肉、做排骨......這些看似很重視孩子的話題，殊不知都會不經意間增加孩子的負擔與壓力。表面的常態化，實質上精細化，但不留痕跡。

　　3　家長的助學角色決定高考考生的學習模式

　　日常孩子學習時，家長不要在其附近玩手機。要做好后勤服務、做孩子的“書童”，定時給孩子補充水果、干果等；幫助孩子整理散亂的卷子、抄寫錯題；在孩子學習疲倦或無聊時，體會“做中學”“玩中學”。家長要藝術配合督促孩子學習計劃的落實。每個學校都有自己的學習計劃，疫情期間在家里這個計劃如何落到實處？對于自律性比較弱的學生，家長要起很大的作用，要做到藝術督促而非監督。

　　4　家庭的親子關系決定學習效率

　　用平等的身份同孩子交流，用討論的模式同孩子溝通。當下家有高考考生的家長與孩子交往的模式：要么是有點“怕”孩子、討好孩子、“哄”著孩子；要么是批評、指責、指令；非左即右。平等的朋友式交流的分寸的拿捏最得體，源于日常的民主、良好的家庭教育。每天拿出最少20分鐘的時間同孩子交流。如果家長朋友們看到這里慨嘆沒有時間的話，你已經焦慮了。說明你在內心渴望孩子不停地學習，沒有休整時間。孩子貌似在學習、其實效率并不高、效果并不好、會進入“高原反應”“出工沒收獲”。孩子在努力學習，但是并沒有知識的積累，這樣不僅孩子會焦慮，家長也一樣焦慮。

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