高考沖刺，倒計時10天！萬萬避開這些“坑”！

2019-05-30 16:46:26中國教育在線

　　當高考進入倒計時，猶如馬拉松跑到了最后一公里。在這你追我趕的沖刺階段，考生和家長一定要理性應考，科學備考。為此，小編特意搜集整理了五大備考誤區及合理化建議，提醒考生在復習時，一定要注意方式方法，保持鎮定，全力備考，以期在考場上出色發揮！

　　誤區一：玩命備考

　　“拼命復習”要不得，時間管理最重要

　　 誤區陷阱

　　“只要學不死，就往死里學”，這類在高三學子中廣為流傳的勵志口號，不幸的是卻被很多同學不折不扣地踐行了。突出表現為：一是過度熬夜，過分延長學習時間。起大早，貪大黑，盡量少睡，最好不睡。二是終日不休，過分擠時間來學習。兩眼一睜，學到熄燈，下課、體育活動，走路、吃飯都在學習，一切盡在學習中。特別是在高考前夕，備考到玩命的狀態，可以說是在以命博考了。

　　入坑后果

　　如此勤奮刻苦努力，成績卻往往不盡如人意。為什么？過度熬夜，終日不休，這種追求學習時間最大化的學習狀態，嚴重影響了學習效率。特別是在臨近高考的最后關頭，過度緊張、疲憊進而焦慮、煩躁，致使頭暈腦脹，注意渙散，思想遲鈍，坐立不安，凡此種種，都會嚴重影響考生的考前狀態和臨場發揮，甚至造成考試失常，成績打折。考前玩命的后果，往往是到高考的時候就只剩下“半條命”了。

　　建議

　　考前要加強時間管理，越臨近高考越是如此，每個人都要找到自己的學習時間與學習效率的最佳結合點。

　　首先確保白天高效學習，而不能一味晚睡早起。因為高考選拔的對象，顯然不是學習時間最長，也不是學得最苦最累，更不是拼死拼活，拼命搏考者。

　　特別是臨考前幾天，要拼搏但不要拼命，要提高效率，不要延長學習時間。不要熬夜到很晚，疲憊也會惡性循環。

　　誤區二：刷題大戰

　　做題不要貪多，要知道“錯”在哪里

　　誤區陷阱

　　復習備考，不做題肯定不行，但是，只做題絕對不行。遺憾的是，很多學生陷入刷題大戰的誤區而不能自拔，互相攀比多做題，并以此論英雄，過分重視做題數量的同時，又過分輕視做題質量。

　　突出表現為：一是只做題，不改錯，有時間就做題，所以沒有時間改正錯題；二是只做題，不復習，有時間就做題，所以沒時間復習基礎知識，甚至是錯題涉及的考點也無暇查漏補缺；三是只做題，不反思，不能變式變形，融會貫通。

　　 入坑后果

　　無論做過多少題，不會的依然不會，不對的依然不對。正所謂：有一種失敗叫瞎忙！因為，做題只是發現你會不會、對不對的檢查過程，而改錯才是由不會到會，不對到對的提高過程，因此，做題是前提，改題是關鍵，提高才是目的。

　　建議

　　刷題不必大戰，不必攀比，不必搞題海戰術，重要的是每個人都要找到自己做題與改題的最佳結合點，能改多少，就做多少，但要注重改的質量，做到查漏補缺，系統復習，舉一反三，達到以不變應萬變的備考最高境界。特別是臨近高考這幾天，更是如此。

　　誤區三：長板短板

　　要揚長補短，不要劫長濟短

　　 誤區陷阱

　　多數考生都有自己的優勢學科與劣勢學科，即長板和短板，但很多人不能正確處理二者關系。突出表現：一是劫長濟短，二是揚長避短。

　　入坑后果

　　劫長濟短者只是機械地生搬硬套木桶理論（木桶理論是指一只木桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板，也稱為短板效應），把時間和精力都集中于補短，結果得不償失。揚長避短者則是一味任性地把時間和精力都集中于揚長，成績越好的學科，越投入時間學習，結果長者難以再長，短者卻越來越短。

　　建議

　　因為高考錄取是總分為王，因此不宜用“木桶理論”，而要用“線段理論”，即板塊之和拼接而成的線段越長越好。所以不要過分偏科，不要劫長濟短，也不要揚長避短，而是要揚長補短，特別是臨近高考的復習，更需如此。

　　誤區四：目標高壓

　　高考在即，不要“加壓”要“減壓”

　　誤區陷阱

　　我們很多考生的高考目標定位過高，超出自己現有水平和能力范圍，從而導致壓力山大。例如，實力是普通大學的學生，目標卻是“雙一流”；凡此種種猶如馬拉松跑到最后一公里了，處于第二甚至是第三陣營的選手，非要沖刺奪冠一樣，這種過高的目標定位有的來自學生本人，有的來自家長，有的來自老師，或兩、三方的過高期望疊加，造成高考沖刺階段因不斷遭受挫敗的打擊而壓力過大，過分焦慮，嚴重影響到正常的學習。

　　 入坑后果

　　目標高壓的突出表現就是考生復習備考時過分糾結模考成績，對分數過分敏感甚至對難題過敏。即對待考試，重后果聯想，輕成因分析與對策。例如，一有題不會做，特別是在考場，就浮想聯翩：這道題不會，就少了幾分，XX大學就無望了，我可怎么辦啊？我對不起爸爸媽媽，爺爺奶奶啊，七大姑八大姨會怎么看我呀……

　　建議

　　高考沖刺階段，特別是臨近高考，家長千萬不要再施壓，而應設法減壓，不要再強化分數目標和理想大學，而應強化基礎知識，全面回歸教材，關注錯題的價值，即如何改錯，怎樣才能不錯，從哪再提高幾分等，總之要把興奮點從后果聯想轉移到成因對策上來。

　　誤區五：特立獨行

　　沖刺復習不要忽視了老師的指導

　　誤區陷阱

　　每一屆，總有學生到高考的最后沖刺階段就“自信爆棚”，導致自負了。

　　入坑后果

　　我行我素，另起爐灶，不再相信老師甚至學校。

　　你復習必修1，他看必修2 ；你上語文課，他做數學題；學校組織的大型模擬考試，他也會提出異議不想參加，理由是打亂了他自己的復習計劃；更有甚者要求離校回家自學等等。等到臨近高考，真的離校回家了，卻又失魂落魄，六神無主，不知所措了。

　　建議

　　在沖刺高考的關鍵階段，要自信但不要自負，要自強但不要自戀。客觀認識和評估自己，正確處理與老師、與學校的關系，要在學校和老師的指導下科學備考，理性應試。

　　總之，在沖刺高考的最后日子里，一般來說，考生自主復習備考時間較多。特別提醒：高考猶如馬拉松，最后沖刺要理性，切莫跑偏誤入坑。