高考補(bǔ)腦保健品排行榜吃什么能增加記憶力

2019-05-27 16:49:02網(wǎng)絡(luò)整理

　　高三的緊張復(fù)習(xí)中，高三考學(xué)生可以吃一些銀杏葉、螺旋藻、雞蛋、魚(yú)類以及一些水果，這些食物能夠增加參加高考學(xué)生的記憶力，并且能夠補(bǔ)腦。

　　高考補(bǔ)腦保健品排行榜吃什么能增加記憶力

　　高考補(bǔ)腦保健品

　　1、蘆薈：抗細(xì)菌、真菌的作用 , 免疫刺激劑抗腫瘤作用 , 傷口愈合作用.

　　2、沙棘：抗炎生肌、抑腫瘤、抗衰老，抗輻射.

　　3、銀杏葉：改善血流量，調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)血脂，改善血稠，抗心血管疾病、消除手腳麻木.

　　4、螺旋藻：螺旋藻富含人體不能合成的亞麻酸、幫助脂肪代謝、防止血栓形成有效對(duì)抗心腦血管疾病.

　　5、松花粉：降脂降糖、輕身養(yǎng)顏健腦益心、保肝護(hù)腎防癌抑癌等功效.

　　6、食用菌：含有豐富的蛋白質(zhì)、可降低血壓防癌抗癌、消除疲勞提高人體免疫力、促進(jìn)人體對(duì)食物的消化.

　　7、大蒜：油降低膽固醇及血脂增強(qiáng)血管彈性、降低血壓減少心臟病發(fā)作、具有強(qiáng)力殺菌作用、清腸去毒消炎抗感染.

　　臨近高考吃什么水果能增強(qiáng)記憶力

　　柑橘

　　柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬于典型的堿性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進(jìn)腦性能，從而增強(qiáng)記憶力。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　菠蘿

　　菠蘿富含維生素C和錳，而且菠蘿的熱量少，常吃具有生津、提神的作用。有人稱菠蘿是能夠進(jìn)步人記憶力的水果，所以菠蘿經(jīng)常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡的水果，由于他們要背誦大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。所以要增強(qiáng)記憶力可以吃適量的菠蘿哦！

　　蘋(píng)果

　　研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果汁有助于大腦保持乙酰膽堿水平，該物質(zhì)有助于提高記憶和學(xué)習(xí)能力。建議每天喝兩杯（1杯約227克）不加糖的蘋(píng)果汁。蘋(píng)果還含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，果肉內(nèi)富含鋅，常常吃可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。

　　芒果

　　芒果中富含維生素b6,它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作十分重要。芒果中還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并提高記憶力。

　　臨近高考補(bǔ)腦的保健品對(duì)高考緊張復(fù)習(xí)的考生是最重要的一個(gè)部分，因?yàn)楸＝∑纺軌蛟鰪?qiáng)高考學(xué)生的記憶力。吃保健品能夠促使他們將高考考試的知識(shí)點(diǎn)記得更加牢固。