家長如何幫高考考生克服考試畏懼情緒

　　首先，父母要學(xué)會冷靜、客觀地看待高考。升入高三后，“高考”便成了很多考生家中提及頻率最高的兩個字。不少父母為了能在明年和孩子一起享受金榜題名的歡樂，不僅在生活上噓寒問暖，換著花樣地為孩子補充營養(yǎng)、強身健體，還會絞盡腦汁、想盡辦法為孩子創(chuàng)造“真空”般的環(huán)境，陪孩子每日苦讀。看著父母為自己精心打造的一切，孩子可能不會過多地表達什么，但心里卻會增加許多無形的壓力。就賀先生家的情況而言，雖然孩子成績下滑后父母沒有過多責(zé)備，但父母表現(xiàn)出的焦慮、無奈卻會在不經(jīng)意間傳遞給孩子。想著父母長時間的關(guān)照和期待，孩子的壓力增加也就不言而喻了。

　　此時，父母要為孩子松綁，要讓孩子明白，高考只是人生中一次比較重要的考試，而非決定命運的考核。在當(dāng)下，成功、成才并非要通過高考這座獨木橋才能實現(xiàn)。只要保持樂觀向上的心態(tài)，加上勤奮與努力的付出，就一定可以成為一個對國家有用的人才，實現(xiàn)自己的價值。

　　其次，父母要幫孩子客觀地分析考試失利的真正原因。一些孩子懼怕考試是因為虛榮心作祟。由于高三的多次考試要進行年級排名，所以一部分成績相對較好的考生便會在心里產(chǎn)生莫名的壓力，患得患失以至影響正常發(fā)揮。對于這部分孩子，父母要弱化他們在每次考試后過分關(guān)注分數(shù)、排名的想法；要讓孩子明白，現(xiàn)在每次考試的意義在于發(fā)現(xiàn)問題、查缺補漏，而不是比分數(shù)高低。只有將孩子的關(guān)注點從分數(shù)轉(zhuǎn)移到考核本身上來，才能消除他們對考試的畏難情緒。

　　另外，對于成績處于中游的考生而言，父母則要幫孩子克服因考試失利而產(chǎn)生的自卑情緒。面對欠佳的成績，這部分孩子習(xí)慣把原因歸結(jié)于自己腦子笨、能力低或考試題目太難自己應(yīng)付不了等。一旦產(chǎn)生“無論自己如何努力，都無法趕上別人”這種糟糕的心理暗示，孩子便很難再產(chǎn)生強烈的學(xué)習(xí)動力，慢慢地就會產(chǎn)生自卑甚至自暴自棄的念頭，最終喪失自信心。此類孩子的父母要幫孩子卸包袱、多鼓勵，扭轉(zhuǎn)孩子不好的心理暗示，幫他們明白只要努力便會有所收獲。只要孩子明白命運的主動權(quán)掌握在自己手中，便會正視每次考試，主動改變現(xiàn)狀，有所進步。

　　最后，父母要幫孩子鍛煉意志品質(zhì)，讓孩子明白不放棄的重要性。后面7個多月的時間里，孩子要經(jīng)歷的考試、挫折可能還有很多。在這過程中，有些人會因為高考的臨近而感覺時間緊迫。有些孩子覺得自己努力了很長時間卻收效甚微，看著其他同學(xué)大踏步前進，自己感覺很失落。這時候，父母要鼓勵孩子，讓他們樹立戰(zhàn)勝困難的信心。父母要幫助孩子明白一個道理，學(xué)習(xí)是一個將知識轉(zhuǎn)化為能力的過程，經(jīng)過一段時間的積累后效果才會顯現(xiàn)出來。我們生活在這個世界上，每個人都會面對或大或小、或多或少的困難和挫折，要生存，就要學(xué)會在艱難困苦面前不服輸、不言敗，不到最后決不輕言放棄。高考只不過是人生中的一次考試，既然別人能挺過來，自己也一定沒問題。