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          黃色可提升自信及學(xué)習(xí)興趣

          2009-10-09 17:35:02網(wǎng)絡(luò)資源

            指導(dǎo)專(zhuān)家:河北新東方心理咨詢(xún)中心主任、高級(jí)心理咨詢(xún)師 董利軍

            經(jīng)常失眠?讓藍(lán)色助你沉睡;神經(jīng)緊張?讓綠色帶你放松;情緒低落?讓橙色幫你趕走抑郁!

            現(xiàn)代社會(huì)緊張的生活節(jié)奏令人窒息,人們開(kāi)始把目光轉(zhuǎn)向自然,返璞歸真,重新挖掘遠(yuǎn)古時(shí)代祛病保健的良方妙法。色彩療法便是近年來(lái)一種重放異彩的古代療法,巧妙運(yùn)用色彩可以調(diào)理身心,促進(jìn)健康。

            色彩療法最近在歐美非常流行,英國(guó)就有600位經(jīng)過(guò)特殊培訓(xùn)的色彩治療師。如果說(shuō)色彩顧問(wèn)的存在是讓人的外在更加美麗,那么色彩治療師的出現(xiàn)則是為了讓人的內(nèi)心更加健康。

            色彩確實(shí)可以治病

            色彩療法基于古印度健康理論,即每一種色彩都擁有自己的特殊能量。色彩的能量通過(guò)細(xì)胞吸收后會(huì)影響全身,而且是從身體、情感和精神多個(gè)層面全面影響人的健康。

            現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,色彩確實(shí)可以治病。1982年,美國(guó)加州一項(xiàng)研究顯示,暴露在藍(lán)色燈光下可以大大減輕罹患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎女性的痛苦;閃爍的紅色燈光可以讓劇烈的偏頭痛得到緩解。色彩療法的實(shí)踐還證明,黃色有助于治療便秘,提高自信心;橙色對(duì)治療抑郁癥和哮喘有效果;紫色有助于減輕上癮癥和偏頭痛;青色有助于治療關(guān)節(jié)疾病和靜脈曲張。色彩療法還經(jīng)常被用于治療誦讀困難癥、阿爾茨海默癥以及注意力缺陷。

            科學(xué)家認(rèn)為:未來(lái)的藥物將是顏色、聲音和光線的結(jié)合。在當(dāng)今的醫(yī)療保健領(lǐng)域,色彩療法和其他療法相結(jié)合,可以達(dá)到最佳保健和治療目的。

            色彩改變我們的生活

            在日常生活中,正確選擇服裝的顏色、科學(xué)安排居室的色調(diào),合理搭配不同顏色的食物,不僅能帶來(lái)視覺(jué)的享受,而且能促進(jìn)身心健康。

            藍(lán)色:改善睡眠 如果壓力過(guò)大,經(jīng)常失眠,不妨把被單、窗簾等改成藍(lán)色系的,房間內(nèi)以藍(lán)色基調(diào)為準(zhǔn)(但不宜過(guò)深)。然后搭配一些綠色植物,墻上點(diǎn)綴一些黃色風(fēng)景,對(duì)于促進(jìn)睡眠大有好處。

            紫色:驅(qū)除煩躁 紫色跟藍(lán)色一樣,能夠鎮(zhèn)靜精神,對(duì)于具有神經(jīng)質(zhì),或者容易煩躁的人,會(huì)很有效果。

            白色:平靜情緒 白色可以平靜人的情緒,安撫人的心靈,同時(shí)還有舒緩疼痛的作用。但純白色略顯拘謹(jǐn),所以家具如果采用純白色,還應(yīng)增添一些彩色。

            綠色:緩解緊張 春天到郊外踏青,可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出,增強(qiáng)新陳代謝。多置身在有綠色植物的環(huán)境中,對(duì)緩解緊張、消除疲勞非常有幫助。

            橙色:趕走抑郁 如果你感覺(jué)情緒比較郁悶,不妨穿上橙色的衣服,會(huì)感到充滿(mǎn)生氣。另外,橙色還會(huì)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,長(zhǎng)期穿橙色衣服,有促進(jìn)人體增高的效果。多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡蘿卜、洋蔥等,能刺激食欲,振作精神。

            黃色:提高自信 黃色可以激發(fā)能量,對(duì)集中精力和提高學(xué)習(xí)興趣有幫助,還可提高自信心。黃色尤其適合作為早餐和盒飯的顏色,如土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。

            紅色:振奮精神 紅色是最具有生命力的顏色,有助于提高人的精神狀態(tài),改善懶惰和精神不振等。但要特別提示:血壓高的人,應(yīng)盡可能減少在紅色環(huán)境當(dāng)中待的時(shí)間;服裝盡量不要選擇紅色,否則血壓會(huì)上升,藍(lán)色服裝較適宜。

           

          [標(biāo)簽:心理 細(xì)胞 環(huán)境 推理與證明 培訓(xùn)]

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