心理專(zhuān)家：高三新生做好長(zhǎng)打算和短安排

　　被訪人：北京市中小學(xué)心理咨詢(xún)中心主任溫方

　　新的學(xué)年即將開(kāi)始，又一屆高考考生踏上了應(yīng)試征程。新高三生面對(duì)這一新的起點(diǎn)，需要立長(zhǎng)志。

　　鼓勵(lì)“立長(zhǎng)志”避免“常立志”

　　面對(duì)新起點(diǎn)，許多考生經(jīng)常會(huì)說(shuō)出動(dòng)人心魄的豪言壯語(yǔ)。這種豪言壯語(yǔ)是否能夠支持今后的行動(dòng)，就要看這個(gè)“志向”立的是否有根有據(jù)。近日，一位新高三學(xué)生家長(zhǎng)向我述說(shuō)：“孩子又在向我保證，立志經(jīng)過(guò)一年的努力，一定要考上某某大學(xué)……孩子這樣的誓言幾乎年年都講，卻沒(méi)有一次見(jiàn)到結(jié)果。作為家長(zhǎng)，我不好打擊孩子的熱情，可不切實(shí)際的目標(biāo)實(shí)在令人擔(dān)心。”

　　人沒(méi)有目標(biāo)，就會(huì)像沒(méi)頭的蒼蠅四處亂撞，做許多無(wú)用功；但一個(gè)人立的志向如果不切實(shí)際，同樣激發(fā)不起奮斗的信心，做不出有效努力。因此，每個(gè)新高三學(xué)生在進(jìn)入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認(rèn)真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。當(dāng)然，這不是說(shuō)憑借自己心頭一熱，有感而發(fā)的所謂“豪言壯語(yǔ)”。志向要有根有據(jù)。所謂有“根”是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長(zhǎng)作支撐，確立的目標(biāo)以自己的實(shí)際能力和愛(ài)好為根本。所謂有“據(jù)”是指自己確立的目標(biāo)符合社會(huì)的需要，具有社會(huì)價(jià)值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時(shí)需要認(rèn)真思考的問(wèn)題。

　　既要做好“長(zhǎng)打算”又要做好“短安排”

　　飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對(duì)將近10個(gè)月的應(yīng)試準(zhǔn)備，既要做好切實(shí)可行的周密計(jì)劃，又要做好及時(shí)調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準(zhǔn)備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。

　　曾有一位學(xué)業(yè)成績(jī)極佳、個(gè)性倔強(qiáng)的考生，偶然與學(xué)校老師發(fā)生了一點(diǎn)兒摩擦，就放棄了在校復(fù)習(xí)，而是自己制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃，獨(dú)自在家復(fù)習(xí)，拒絕家教，拒絕參加模擬考試，結(jié)果高考成績(jī)不理想，不得不走上復(fù)讀之路。

　　在高考復(fù)習(xí)中，每個(gè)考生都會(huì)有自己的打算，有的打算放棄某些短項(xiàng)學(xué)科，努力提高長(zhǎng)項(xiàng)學(xué)科的成績(jī)；也有的玩兒命補(bǔ)差科，抱著“硬骨頭”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入極端便會(huì)導(dǎo)致偏頗。在自我感覺(jué)良好的時(shí)刻，高三生也要經(jīng)常做一些“瞻前顧后”的事情。這時(shí)候最需要的就是用好身邊的“高參”——各學(xué)科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)每個(gè)學(xué)生的情況知根知底。因此，在考生制訂“長(zhǎng)打算”時(shí)不妨征求一下老師的意見(jiàn)，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，做一些個(gè)人計(jì)劃與教師建議相融合的“短安排”，努力使復(fù)習(xí)效果達(dá)到最佳狀態(tài)。