2011-03-14標簽： 養生

春天里，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食調養就很重要。一些春季會出現的 癥狀 ，也可以通過飲 [閱讀全文]

2010-12-01標簽： 養生

冬季，是指我國農歷10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。冬季，天寒地冷，萬物凋零，一派蕭條零落的景象，對此，人們首先想到的是防寒保暖。冬季養生僅 [閱讀全文]

2010-12-01標簽： 養生

水是生命之源，的確是最中肯的評價。對于人體，參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等，它是珍貴的獨一無二的萬能溶劑。水在人體內的生理作用●幫助消化我們吃 [閱讀全文]

2010-12-01標簽： 養生

冬季從立冬開始，經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者，天地閉藏，水冰地坼。從自然界萬物生長規律來看，冬季是萬物閉藏的季節，自然界是陰盛陽衰，各物都潛藏陽 [閱讀全文]

2010-12-01標簽： 養生

冬季養生：首選健康食物是什么?到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫認為，肺與季節的關系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。據現代營養學家們 [閱讀全文]

2010-12-01標簽： 養生

冬季正是食補的最佳時刻，在享受美味的過程中，調理新陳代謝，保持體內循環平衡。那么冬季飲食養生都有哪些注意事項呢？下面，一起來看看飲食養生的4個4：6。主食與副食的比例是4：6 [閱讀全文]

2010-12-01標簽： 養生

食物養生：冬補一鴿勝九雞研究證明，鴿肉的營養價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。乳鴿肉質細嫩，營養十分豐富，據現代科學分析，其中優質蛋白質含量可達21%至22%，而 [閱讀全文]