Image Modal
          全國

          熱門城市 | 全國 北京 上海 廣東

          華北地區 | 北京 天津 河北 山西 內蒙古

          東北地區 | 遼寧 吉林 黑龍江

          華東地區 | 上海 江蘇 浙江 安徽 福建 江西 山東

          華中地區 | 河南 湖北 湖南

          西南地區 | 重慶 四川 貴州 云南 西藏

          西北地區 | 陜西 甘肅 青海 寧夏 新疆

          華南地區 | 廣東 廣西 海南

          • 微 信
            高考

            關注高考網公眾號

            (www_gaokao_com)
            了解更多高考資訊

          首頁 > 高考總復習 > 高考飲食 > 高考食譜 > 專家稱勿打亂生物鐘

          專家稱勿打亂生物鐘

          2024-10-16 09:08:15網絡整理


          高考

            還有一周時間,目前,各高中大都安排考生根據各自的情況進行復習,作息時間進入相對自由狀態。專家提醒考生尤其是一些走讀生,千萬不要打亂生物鐘,要按照高考期間的時間表安排復習或休息。另外,家長要做好后勤保障工作,為考生提供一個舒適的作息環境。

            近日,我市各高中已根據考生的實際情況安排學生自由復習,部分考生晚上可回家住宿。威海二中高三年級部主任任寶輝提醒考生,千萬不要隨意打亂生物鐘。他說,晚上熬夜、白天睡覺的復習方式對考生非常不利,因為生物鐘一旦打亂,考生可能在第二天早上起床后出現頭暈、沒精神等不適現象。任寶輝建議,考生每天早上最好在7點左右起床,簡單運動一下,然后再安排當天的復習內容。中午一定要睡半個小時午覺。高考期間,從上午9點到下午5點,考生都處在緊張的狀態中,特別容易犯困,因此中午休息半小時非常有必要。另外,考生家長千萬不要給考生吃涼菜或海鮮類食品,以防鬧肚子。

            市中醫院王雷大夫建議,在高考期間,考生如果出現焦慮、睡不著等情況,千萬不要服用藥物強迫入睡。

          相關推薦:


            高考食譜匯總

           

          最新高考資訊、高考政策、考前準備、志愿填報、錄取分數線等

          高考時間線的全部重要節點

          盡在"高考網"微信公眾號

          [標簽:2025年 高考食譜 家長必知]

          分享:

          高考院校庫(挑大學·選專業,一步到位!)

          高考關鍵詞

          国精品无码一区二区三区左线| 中文国产成人精品久久亚洲精品AⅤ无码精品 | 人妻丰满av无码中文字幕| 久久久精品人妻无码专区不卡| 中文字幕乱码人妻一区二区三区 | 最近2022中文字幕免费视频| 亚洲人成人无码网www电影首页 | 亚洲精品无码MV在线观看| 日韩精品无码人妻一区二区三区| 在线天堂中文在线资源网| 无码丰满少妇2在线观看| 中文字幕亚洲乱码熟女一区二区 | 亚洲av无码不卡一区二区三区| 亚洲精品一级无码鲁丝片| 最新中文字幕av无码专区| 亚洲AV无码乱码在线观看| 欧美日韩毛片熟妇有码无码| 无码高清不卡| 亚洲va无码手机在线电影| 亚洲中文字幕第一页在线| 无码少妇一区二区性色AV| 日韩欧美中文在线| 久久午夜无码鲁丝片午夜精品| 蜜桃AV无码免费看永久| 西西4444www大胆无码| 无码专区—VA亚洲V天堂| 精品中文高清欧美| 中文有码vs无码人妻| 久久ZYZ资源站无码中文动漫| 亚洲欧美日韩在线不卡中文| 亚洲高清无码在线观看| 亚洲国产AV无码专区亚洲AV| 波多野结衣中文在线| 日韩乱码人妻无码中文字幕视频 | 99久久精品无码一区二区毛片| 人妻丰满熟妇aⅴ无码| 日韩人妻无码中文字幕视频| 成年无码av片在线| 久久AV高清无码| 亚洲av成人无码久久精品| 中文字幕乱人伦|