高考前心理問題學生和家長都有關(guān)聯(lián)

2024-10-10 09:01:58網(wǎng)絡(luò)整理

　　一年一度的高考臨近，考生的心理狀態(tài)也繃得越來越緊。據(jù)中山心理門診量最大的醫(yī)院提供的信息顯示，5月份以來，到醫(yī)院心理門診就診的青少年比上個月至少增長20%，且絕大多數(shù)為高三學生。

　　多數(shù)就診考生焦慮失眠

　　中山市人民醫(yī)院心理門診目前平均每月的門診量為200多人次，是中山心理門診量最大的醫(yī)院。昨天，該院心理健康科副主任馮冬梅告訴南都記者，目前距離高考只有兩個多星期，越臨近高考，該門診高考生的咨詢量越多。據(jù)不完全統(tǒng)計，5月份以來，該門診的門診量中青少年比上個月增長了20%以上，其中絕大部分是高三學生及家長。

　　“不少高三學生模擬考試的成績出來后，看到自己的排名掉下來了，心里就慌了。”馮冬梅說，在門診中經(jīng)常遇到這樣的情況，考生不能接受模擬考試的成績，覺得這不是自己的真正水平。前來就診的高三學生中，多數(shù)因為過分擔心高考成績不達預期而產(chǎn)生焦慮，并因過度緊張而導致失眠。

　　中山市中醫(yī)院心理醫(yī)生葉沐镕也表示，春節(jié)后，到心理門診就診的高三學生及家長就開始增多，越臨近考試，數(shù)量增加越明顯。進入5月份以來，每周就診及咨詢的高三學生或家長有十多個。就診的高三學生中，多數(shù)是失眠及焦慮。

　　家長出現(xiàn)“考前綜合征”

　　中山市第三人民醫(yī)院石岐門診部副主任醫(yī)師李宇明說，臨近高考，到該門診咨詢的高三家長反而比學生多，“他們傾訴的多是孩子睡眠質(zhì)量下降、擔心孩子發(fā)揮不好、學校暗中排名、模擬考試排名下降等問題。”這些家長也出現(xiàn)了“考前綜合征”。

　　李宇明介紹，5月份以來，高三家長咨詢量明顯增加。“他們對孩子的期望值過高，多是代孩子咨詢，有些家長甚至刻意去控制孩子的娛樂時間。”李宇明說，臨考了，不少家長反而比孩子更緊張，出現(xiàn)煩躁不安的狀態(tài)，“這其實是相輔相成的，家長不安，也會導致學生不安和煩躁。”

　　醫(yī)生建議

　　中山市人民醫(yī)院心理健康科副主任馮冬梅和中山市中醫(yī)院心理醫(yī)生葉沐镕給各位家長提出了一些實用的心理指導：

　　●家長要善于觀察備考的孩子，如果孩子平時樂觀活潑，現(xiàn)在變得沉默了，甚至偶爾說一些負面的話，說“讀書讀不下去了”、“我活得很累”這些很消極的話，家長就要注意了。

　　●觀察學生是否情緒不穩(wěn)定、睡眠不好、精神不振。如果出現(xiàn)控制不了情緒，大叫、發(fā)脾氣等，建議到專業(yè)機構(gòu)進行評估，到醫(yī)院做評估并不代表就有病，主要是看看危機性在哪里。

　　●臨近高考，學生有點焦慮是可以理解的，但如果家長整天嘮叨，學生會更加煩躁。孩子如果愿意分享他的學習或心理，家長應該靜靜地聽他說，看看孩子有什么煩惱。

　　●父母在這時也可能產(chǎn)生焦慮，要學會自我控制，不要在孩子面前表現(xiàn)出來，不要嘮叨。不要提一模、二模考得怎么樣，只要做些好菜給他們吃，生活方面照顧好就行了。

　　●不少老師及家長從小給孩子灌輸一種理念，只有考到名牌大學才有出路，唯有讀書高。要告訴孩子，考上了當然是好事，萬一考不好，也要看得淡一些。