高考，可以說是每個考生學習生涯中最重要的一次人生大考，在這個重要時刻，任何身體和情緒上的波動都可能給考生造成心理壓力。

　　高考期間如果遇上了經期/腹痛/流鼻血等不適狀況，應該怎么辦？別擔心，讓我們一起“見招拆招”！

　　很多女生擔心在高考期間來月經，學習能力、思維能力等會下降影響考試。其實經期一般不影響學習。你只要做到：

　　第一，保持良好穩定的情緒，消除對月經的恐懼心理。過分的情緒反應和勞累都會引起加重子宮肌肉的收縮、痙攣，請記住，痛經是與個人對疼痛的敏感度有關。一些女孩精神緊張怕痛，反而導致痛經。

　　第二，盡量使緊張的心情松弛下來是非常關鍵的。學會自我放松，如聽聽節奏舒緩的輕音樂。有經前期綜合癥的女生可以做一些松弛練習來緩解緊張焦慮的心情。

　　高考期間感冒吃不吃感冒藥？

　　有的考生在高考期間忽然感冒，又擔心吃感冒藥會讓腦袋昏昏沉沉影響發揮，這可如何是好？

　　北京安貞醫院感染科副主任陳吉祥醫生建議，相比泰諾感冒片、含撲爾敏的復方制劑，感冒顆粒沖劑、清熱解毒口服液等中藥副作用較小，比較適合考生服用，吃完不會昏昏欲睡。

　　此外，感冒后尤其要注意休息，多喝水，可以適當喝點淡鹽水，補充炎熱夏季流失的水分，及時做好防暑降溫，但注意空調溫度不要過低，25℃左右比較合適，也不要喝冰水、冰飲料。

　　考前突發腹痛、便意濃

　　有的考生很不解：自己平時腸胃也沒有大問題，可一到考試，特別是一進考場就會突然感覺肚子痛，或打嗝，或想去廁所。

　　中山大學附屬第六醫院消化內科副主任郅敏說，情緒過度緊張時，會導致消化系統功能紊亂，出現打嗝、反胃、惡心、腹痛等癥狀，這就是腸易激綜合征的表現。不僅考試前容易發生，有的人只要吃了稍微有點問題的食物，就比別人更容易鬧肚子。

　　有腸易激綜合征的考生，最好請醫生為你開好備用藥——解痙止痛藥物，如果到了考場出現腹痛甚至腹瀉，可以服用以緩解腹痛。

　　考生還可以服用蒙脫石散止瀉藥，一次一袋，一天三次，沖泡時注意多兌水，一般用50毫升水沖調一包藥物；此外，可以服用口服補液鹽，預防和治療脫水；還可以服用調節腸胃微生態，助消化的藥物。

　　進考場前出現腹瀉情況

　　考生因精神壓力大，容易出現胃腸道功能紊亂，高考期間不宜食過于油膩以及生冷食物。

　　輕微腹瀉可服用思密達等止瀉藥物，并口服補液鹽，也可在溫熱開水中加少量的食鹽飲用，也可飲用各種果汁飲料，不可飲用牛奶或汽水等。

　　待緩解和穩定后，可進食易消化的稀軟食物，避免刺激性食物，如果是因為飲食因素導致的腹瀉，要及時服用止瀉藥物。

　　考試中途想上廁所

　　在正常情況下，高考不允許考生中途上廁所，但考生向監考老師說明情況后，屬特殊病因的，監考老師會指派兩名同性場外流動監考員陪同考生上廁所。根據規定，監考員必須與考生寸步不離。

　　考場上，如果想上廁所，不要有太大心理壓力，及時向監考老師匯報，以免身體不適分散注意力影響考試。

　　高考期間流鼻血

　　不要仰頭，仰頭非但止不住鼻血，反而會導致鼻血被吸入口腔和呼吸道。

　　用手指捏住兩側鼻翼4-8分鐘，或用浸了涼水的棉球填塞鼻腔壓迫止血，上述方法仍不能止血，應立即去醫院就診。

　　考試期間眩暈和頭痛

　　導致眩暈和頭痛的原因可能有很多，可能是焦慮的心情、或者對外部環境的不適應導致的，如果癥狀比較輕微，可以順其自然，不去管它。如果癥狀比較嚴重，特別是有一些基礎性疾病的考生，既往有高血壓、偏頭痛病史，出現偏頭痛的癥狀，一定要及時去醫院就診。

　　如果出現發熱癥狀，伴有眩暈頭痛，可能是呼吸道感染，也應該及時就診。

　　高考期間身體嚴重不適怎么辦？

　　在考試途中，身體突然不舒服，如果還能承受，就堅持考試，考完之后立馬去醫院就診，如果不能堅持，立即舉手給監考老師報告。

　　考場基本都有醫務人員待命，建議根據醫生的建議和自己身體的承受情況來決定是否繼續參加考試。