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          高考臨近,這幾個壞心態不能有

          2020-05-19 06:29:49網絡整理


          高考

            高考的腳步越來越近了,同學們的學習壓力也越來越大了,但是,在面對壓力的時候一定要調整好自己的心態,化壓力為動力,以積極的心態備戰高考。那在考前什么心態會對高考不利呢?今天小編就跟大家分享幾種影響高考的壞心態。

            1、懷疑自己的自卑心態

            有些同學在面對重大考試之前總會懷疑自己,覺得自己“不行”。其實這一部分同學并不是真的不行,而是缺乏自信。可能是對自己的復習沒有信心,也可能是在應對大考時不自覺地會出現這種心態。

            針對這類同學需要提高自信心,身邊的朋友或者家長要多鼓勵和稱贊,讓這些同學能夠增加對自己的自信。不要懼怕考試,就把它當成一次小測驗,勇敢的群面對它。“消除恐懼最好的方式是面對恐懼。”不能讓壞情緒影響復習,按部就班靜下心來用心學習,相信自己,努力就有回報。

            2、厭煩心態

            很多同學在經歷了長時間的緊張學習后,可能會產生厭學的心理。就是我們所謂的一想到學習就頭疼!對于背書做題更是毫不在乎,最后發展成“放任自流”。這種心態是放棄心態對于高考時最可怕的。

            這種心態最重要的就是需要給予一種動力,不論是來自父母老師外在動力還是內在動力,只要能夠激起學習的欲望就還有希望。離高考還有50天,現在鉚足勁還是可以有很大進步的。

            3、過于自負的心態

            這類同學一般是學習成績比較好的,做題練習的時候覺得自己“沒問題”了。然后就沾沾自喜。這類同學在高考時容易跌得很慘。所以這類同學一定要沉下心來,腳踏實地,清楚地認識自己的水平以及存在的不足,這樣才能保證在高考時“萬無一失”。

            4、追求極致的心態

            有很多同學對自己要求嚴格,想要進步了一點還想要實現更大的目標。可能原來成績一般,一次考試測驗成績上升,名次提高了一點,然后就想著拿第一上最好的大學。還有一些同學不允許自己有不完美的地方,凡是到想要做到極致,學習考試也不例外。如果沒有達到自己的預期,很都可能情緒激動產生一些消極負面的想法。

            針對這類同學要以積極開導為主。對自己的要求要與自己的能力相匹配,要求過高反而會產生消極的影響。

            5、休息不足導致的消極心態

            有很多同學想要在最后的時間里逼自己一把,然后拼命的學習,挑燈夜戰。但是這種高強度的復習會消耗大量的精力,導致在上課或考試時注意力不集中,身體疲乏,從而會產生一些消極的情緒。

            針對這一類同學,一定要改變學習習慣,養成良好的作息習慣,保持精力,持續戰斗。

            面對高考同學們或多或少多會有壓力,但是要學會緩解壓力,調整心態,用最積極、最飽滿的精神來應對高考。只有這樣才能保證在高考時能夠穩定發揮甚至超常發揮。

            最后希望所有考生都能夠穩定心態,超常發揮。

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          [標簽:2020高考 高考心理 高考新聞]

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