百日沖刺，四管齊下做“熵減”

　　熵理論源于物理學，常被用于計算系統的混亂程度。混亂度大，熵就大；混亂度小，熵就小。比如冰是水的固體形態，水分子位置相對固定，排列井然有序，熵值最低；當冰變成液態水后，水分子運動加劇，原有的秩序消失，熵值變大；變成水蒸氣后，水分子開始四處亂竄，一片混亂，熵值最高。

　　相信很多同學都有過切身體會，如果書籍課本不及時整理，課桌就會越來越亂；如果垃圾廢物不定期清理，環境衛生便會越來越差；如果人際關系不注重維護，最后可能會淪為“孤家寡人”；如果個人情緒不及時調整，最后容易變得舉止失常。巨石會風化為沙土，房屋會日漸破舊，一切事物都會在時間中自然地從有序走向無序，這便是生活中的“熵增定律”。

　　熵增是自發的，意味著事物都會自動由有序趨向于無序；熵減通常則是非自發的，熵減即有序。要達到這種有序狀態就需要逆向做功，而逆向做功自然就要克服困難。

　　在高考倒計時100天的時候，我們要盡量避免“熵增”，而要努力從“熵減”的角度，來指導我們的高考復習！

　　首先，要做好整理和梳理工作，讓學習資料有序

　　試卷那么多，該怎么整理？我認為，各科重點掌握（背記）7~10套試卷，如：2019年全國Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ卷共3套高考試題，聯考、模考等4套試題，以及在高考沖刺前最后一個月的試卷里挑選3套左右試卷（視個人時間和能力決定數量）。對這些試卷要有“四個記住”，即記住題目素材、記住解題思路、記住簡答（填空）答案、記住計算步驟。其余試卷可以舍棄（做好第一次“熵減”工作）。

　　駕駛員常說：道路千萬條，安全第一條。高三老師則常說：題目千千萬，基礎是關鍵。高考第二輪乃至三輪復習，不要鉆難題、偏題、怪題（這既是“熵增”更是“傷增”），要把基礎題、常規題、經典題落實到位（真實的“熵減”）。 要相信，最基本的招式練到極致，就是絕招！況且，落實基礎還能做到以不變應萬變，無論高考試題的難易程度如何，基礎扎實的同學更能得高分。我校的高三復習課特別注重基礎的落實和鞏固，高考試題雖說有易（如2018年）也有難（如2019年），但高考優生群體仍然大而穩定。

　　至于知識梳理（有效的“熵減”），重點是回歸教材。 既要做好教材的平面解讀——梳理教材中的知識點；又要做好教材的立體解讀——追本溯源，在高考題中尋找教材的原型；這樣知識點的落實就比較到位了。以數學為例，高考通常涉及259個核心知識（考）點，120個常考必考題型，如果每個題型有2-3個變式，共300多道題目，如果能做到將這些“點”和“題”的思維導圖化、答題模式化、書寫規范化，你就會無懼難題，笑傲考場！

　　其次，要做好時間管理，讓時間有序

　　高三時間緊任務重，很多學生經常感到力不從心（“熵增”了），常常會覺得是自己“智商不夠用”，其實不然，問題的關鍵在于時間管理沒有做到位。那么，高三學生應如何進行有效的時間管理（強制“熵減”）呢？

　　每天的作息時間要有規律。 作息時間表最能反映一個人是否會利用時間。按時睡按時起，準點學習，勞逸結合，是高三時間管理的重要環節。學會主次分明，將重要的學習任務放前，次要的置后，時間利用率自然就可以提高。不少同學為了能考上理想的學校，每天都埋頭于書山題海之中，經常“開夜車”，美其名曰“要想考上好學校就得拼時間”“向時間要成績”。盡管這些同學的學習精神可嘉，但做法卻并不可取。如果每天都全然不顧地埋頭于書山題海之中，思維和身心都是混亂的，學習就會變得沒有質量、沒有效率，到頭來只是用耗時間的方法求得心安，結果可想而知。

　　取得高考成功，各科的復習時間要有規劃。 要有回歸課本的時間、整理錯題本的時間、鞏固已做習題的時間、消化課堂筆記的時間，等等。

　　與此同時，各科考試 的 每種題型也要有時間限制。 以語文為例，一般來說，現代文閱讀控制在35分鐘左右，古詩文閱讀在30分鐘左右，語言文字應用在20分鐘左右，作文50在分鐘左右，剩余時間為填涂答題卡及機動時間；英語科目，除聽力外，其他3個部分各半小時為宜；綜合科目不論文綜還是理綜，選擇題都應該在40~45分鐘內完成。只有控制好時間，才能克服答題時的隨意性，確保各科都能做到單位時間內多得分。

　　再者，要優化備考方法策略，讓方法有序

　　重視課本，需要正確處理好教材與教輔的關系，莫讓教材成教輔。近年高考命題堅持“依綱不離本”的原則，源于教材的高考試題近年來越來越多，但源于教材的試題得分率卻不高，反映部分同學對教材的落實程度不夠。

　　重視語數外，讓綜合錦上添花。近兩年來，在我省招生的高校中，錄取線在600分以上的學校，報考考生的語數外平均分都在380分左右（不分文理）；錄取線在“一本”線以上600分以下的學校，報考考生的語數外平均分都在360分左右（不分文理），可見語數外的重要性。考前，可采用強化背記（數學多背記一些例題也是一種不錯的選擇）等手段加強語數外的學習。

　　重視課堂和在校學習，及時解決學習中存在的問題。 高考之前，對于絕大多數同學來說，及時找老師解決課堂、作業和考試中存在的問題尤為重要，否則問題越積越多，就算請家教也無濟于事。當然，如果是藝術、體育等專業考生，若因為文化基礎稍微薄弱一點，平時耽誤的課程又較多，上點小課也是可以的。

　　最后，對于精神世界，“熵減”的意義就更大了

　　君不見高僧打坐、大師冥想，無不是排除一切雜念摒心聚神感受當下，讓“心理熵值”降到最低，身心一致，極度平和；那些癡迷學術和工作的人同樣能聚精會神，將所有的心理能量都有序地向一個地方傾注，高效率地完成自己的任務；而那些熱衷資訊，沉迷游戲、喜歡閑聊的人，則會因各種繁雜的信息使自己的注意力趨向混亂和發散。如果你時常不由自主地被情緒起伏、精神渙散、煩躁不安等狀態困擾，學習狀態則可能已經進入了“高原期”，或許應該關注自己的“精神熵”了。

　　此時，可以寫出以下三項內容來收斂自己的情緒： 我的人生理想；我最向往的大學和專業；我愿意付出的代價。也可以采用積極的自我談話：

　　自我激勵：我一定能做到最棒！

　　自我期待：我可以正常發揮！

　　自我要求：我一定要做好充分的準備！

　　自我表揚：我真是好樣的！

　　自我關心：我要注意身體！

　　自我提醒：我不會輕易放棄！

　　自我總結：做的對，繼續！

　　自我命令：立即行動！

　　還可以適當改變一下學習方法和學習節奏，如嘗試站在老師的角度給自己命制一套試卷（包括答案和評分標準等），將思維進行收斂。

　　總之，會做“熵減”的同學，學習效率與生活質量都會很高。

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