2020假期自救秘籍(2)

　　14:00-16:00集中精力，專攻不擅長的科目。

　　16:10-17:40學習自己覺得比較輕松的科目。

　　17:40-19:30晚餐+休閑活動，可以看報紙，雜志，電影來放松。

　　19:30-21:30集中精力，專攻不擅長的科目，或者處理很費神的學習內容。

　　21:30-22:00宜背單詞或用于需要記憶的項目。

　　22:00-22:30閱讀名著并做好讀書筆記。

　　22:30-23:00洗漱休息。

　　一般來說，學習時間集中在上午8:30-11:30，下午14:30-17:30，晚上19:30-21:30。都是比較合理的，上面的時間表僅供參考，大家可以根據(jù)自己現(xiàn)實情況的安排來調整。

　　各科學習指導

　　1.語文學習指導

　　難忘的庚子迎春，緊張的二零備考。各位迎考的戰(zhàn)士們，最怕自己碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。換了一個安逸的復習環(huán)境，心態(tài)可以平和，但不能松懈。狂歡是一群人的寂寞，寂寞是一個人的狂歡。愿你在這特殊時期做一個為理想而堅守的寂寞狂客。待他日再戰(zhàn)，定能顯出積蓄的能力。一起加油！

　　①堅持復習背誦古詩文默寫（以高中階段為重點）；

　　②看新聞。提升時政分析能力；

　　③書面作業(yè)：或者每天一張卷子，自行打印；

　　④年前發(fā)的卷子寫完并糾錯。

　　2.數(shù)學學習指導

　　文科

　　在這個特殊的假期里，有一種努力叫自律，越自律越自由，越努力越幸運；在這個特殊的假期里，讓我們努力學習數(shù)學，追上那個曾經被寄予厚望的自己。

　　學習建議：

　　①時間安排：每天抽兩個時間段學習數(shù)學。最好是上午寫，晚上糾錯反思。

　　②復習函數(shù)和導數(shù)一輪復習的知識點，整理成知識網絡，結合一輪資料和筆記本完成

　　③每天完成一課二輪資料的微專題練習

　　理科

　　時間安排：每天抽兩個時間段學習數(shù)學。最好是上午寫，晚上糾錯反思。

　　內容安排：

　　①每天寫專題透析的一個專題，或變式卷的兩個專題。帶了哪個資料就寫哪個資料。如果兩本兒都帶了，以專題透析為主；

　　②每三天后第4天頭上寫一套綜合卷。如果手里沒有現(xiàn)成的卷子，可以在高考直通車APP下載高考卷/模擬卷；

　　③每天必須抄寫資料上的公式和結論，方法總結，不少于10個；

　　以上作業(yè)開學時會認真檢查。請大家按時完成。并自豪的告訴自己，這個假期我沒有虛度。

　　3.英語學習指導

　　開學可能會延遲，高考不延遲。過一天，少一天。疫情不是我們偷懶的理由，一線白衣戰(zhàn)士堅守崗位，我們也要做好我們該做的事情。

　　學習建議：

　　①每兩天背誦3500詞匯書的一個day；

　　②二輪資料。“對點訓練”從閱讀開始依次往后進行。閱讀理解和七選五一天做6篇，完形一天做4篇，其余部分一天2個對點集訓，書面表達部分可不寫，文化素養(yǎng)部分和組合訓練一天2個。沒帶書的，自己找閱讀寫，開學上交；

　　③有條件的學生，可自行從網上下載近五年的全國高考題（高考直通車APP內可直接下載）；

　　④背誦范文，可參考自己總結的文章，二輪資料書面表達范文或是高考范文均可。至少十篇文章；

　　⑤英語練字不能放松。一天練習一頁，假期結束后上交給自己的英語老師，書寫內容可參考二輪資料書面表達范文。

　　4.政治學習指導

　　放假應該看成是在家中上課，建議大家就按照課表上的時間標準，按時上、下課，全天分成上午、下午和晚上三個時間段，政治可安排在下午任一節(jié)。

　　①早讀每天至少背模板書三頁，從必修1開始；

　　②白天寫一套二輪卷子。大小題都寫；

　　③晚上寫一套卷子的選擇題。

　　5.歷史學習指導

　　倫敦瘟疫，牛頓蝸居家中冥想而后有萬有引力定律。今日疫情，適時沉淀自我凈化靈魂，只期六月厚積而薄發(fā)。

　　①開始歷史作業(yè)前自主開展室內體育活動5分鐘，而后以高昂的精氣神進入學習狀態(tài)；

　　②依據(jù)本班進度背誦通史專題至少20分鐘，兩天一個專題。自主構建階段通史知識體系；

　　③背誦完成后即刻開展通史配套專題訓練一套。晚上利用20分鐘進行選擇專項訓練；

　　④試題完成后，針對錯題進行糾錯反思，并進行知識彌補，查找類似試題提升個人水平；

　　⑤待回校后，將對每日作業(yè)情況進行匯總并獎懲。

　　6.地理學習指導

　　新年伊始，萬象更新。雖窗外寒意凜然、病菌滋生，但面對高考的臨近，希望同學們能夠嚴格自律，即使在家中學習，也能以堅強的意志精神，抓住時間，約束怠惰，全身心高效備考。

　　①早讀任務：區(qū)域地理黃皮書每天一節(jié)，答題模板每天三頁，一輪資料每天兩講滾動背誦。

　　②自學任務：二輪復習資料在各班復習的進度上每天兩講自學，做好查漏補缺筆記。可以參考一輪資料和地圖冊學習，也可以上網查資料學習。

　　③書面作業(yè)：與自學任務配套的二輪資料大小本習題，要求對完答案認真修改。

　　7.化學學習指導

　　疫情無情化學有情，學好化學，控制疫情，對社會最大的貢獻就是在家里學習化學。

　　①六套卷，認真寫完和反思；

　　②二輪資料，先實驗部分，兩天完成，之后按照專題順序完成，大概每個專題三天時間，注意和記憶相結合；

　　③每天抽出20分鐘記憶有機典型實驗的典型條件，以課本為準；

　　④有機和結構要重復學習，拿下選做。

　　8.生物學習指導

　　室外病毒肆虐，而我們待在家里為社會做貢獻的時候，請相信自己有一天也可以成為鐘南山院士那樣的人，相信知識的力量，相信信念的力量，加油，未來掌握在你自己的手中！

　　①每天用25分鐘時間讀二輪資料上的生物知識點，平均兩天背一講的知識點；

　　②生物二輪資料，每兩天做一講的題（注意資料大小本上題都做），根據(jù)詳細答案認真糾錯；

　　③每兩天完成一套卷，從第一套開始，注意認真糾錯；

　　④每完成一講的內容寫相關內容的知識網絡。

　　9.物理學習指導

　　高三全體學子：保重身體第一條，復習任務是調料，自主復習是約束，高考成績是結果。祝大家身體健康抗疫情，查漏補缺有收獲！

　　①復習一輪資料大本知識點，根據(jù)章節(jié)整理之前糾錯本的錯題；

　　②年前發(fā)下的練習卷，認真完成，并注意糾錯；

　　③物理二輪資料專題透析，每兩天完成一個微專題。

　　各科復習備考建議

　　寒假延期復習時間理應根據(jù)每個人自身的情況來進行安排，即選擇自己薄弱的科目進行重點復習，可以在優(yōu)勢科目上適當削減復習時間。那么，各科該如何復習呢？

　　1.語文：可用零散時間做復習

　　語文一輪復習基本上是全方位備考，老師帶領大家已經復習了所有的知識點。那么寒假期間，有必要先用兩天的時間回顧、消化一輪的知識。要按照復習順序參照筆記回顧知識，也可以按照高考試題考查的順序查找問題，看看是否存在知識盲點，哪些知識是已經熟練掌握的，哪些是模棱兩可的。

　　對于復習時間，學習語文適合利用零碎時間，每天40分鐘左右，也可以分兩次進行。知識點的復習、答題技巧的掌握適合借助練習的形式，不要死記硬背。一旦發(fā)現(xiàn)知識盲點，或自學，或請教他人，盡快解決，不要拖，因為寒假開學后的二輪復習重在構建知識的框架。

　　文言文方面，常見的虛詞必須要熟練掌握。至于作文，在素材積累的同時，找一篇自己喜歡的范文進行改寫，學習優(yōu)秀文章的遣詞造句乃至思維邏輯。

　　2.數(shù)學：學會圍繞核心內容把握主線

　　對于數(shù)學的復習，學生要做到圍繞核心內容，洞悉其數(shù)學本質。雖然學生對高中數(shù)學知識已經經歷了全面的認知階段，但對基礎知識的理解和核心內容的復習仍是重中之重。

　　建議學生在寒假期間認真地梳理和整合高中不同模塊的教學內容，從整體上把握高中數(shù)學的主線，加強知識間的縱橫聯(lián)系。

　　比如，函數(shù)作為高中數(shù)學課程的一條主線，其思想貫穿整個高中數(shù)學內容。所以，學生對函數(shù)的知識也要整體考慮，分步實施。明確自己對函數(shù)理解應達到的程度，在與函數(shù)有關內容的學習中，通過不斷地運用函數(shù)，不斷體會函數(shù)的思想，切實提高獨立解答綜合性數(shù)學題的能力。

　　3.外語：每天復習一點點，注重累積

　　語言和其他學科不同，是需要一個累積的過程。每個星期一次性突擊學習3-4個小時遠不如每天學習半小時的效果好。因此，大家要把外語的復習納入到每天的計劃中去。如果你給外語一個小時的話，你可以把它分成若干個小單元。比如15分鐘算一個單元，然后安排不同的任務。詞匯、語法、聽說、讀寫交替進行。外語要想學好必須掌握兩個功夫，那就是背誦和練習，而這往往需要投入大量的時間，并且不斷反復的進行。

　　每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語感。對于語法題，可以采取復習數(shù)學的方法，專攻自己不擅長、或者說還是模棱兩可的部分。背單詞的同時不要忽略對詞組的記憶，一些介詞的使用不僅在閱讀和完形中會考到，對于寫作文也有較大的幫助。聽力方面可以選擇一些短文，在提高聽力的同時還能輔助記單詞。

　　4.政治、歷史、地理：提高學習能力，不要漏掉任何細小知識點

　　政治、歷史、地理三門科目的復習要做360度零死角，因為遺漏任何一個知識點，在考試中都會是一個重大的損失。方法是記要點。高考是按點得分的，一道大題的標準答案通常只有幾個要點，答出要點就有分，答不出，就算寫再多也沒分。而要點通常都是很簡潔、干練的，課本上的一大段內容可能只需要一個詞或一句話就能概括。

　　掌握要點之后，還要學會詮釋，用自己掌握的學科語言去展開。有的同學是不知道怎么組織語言，怎么展開來寫，就把死記硬背的課本內容套進去，其實可能是他對課本內容還不夠熟悉。這時候不妨多看看書。

　　從學習的內容上來說，可以安排一些宏觀性的、系統(tǒng)性的復習和一定量的綜合訓練習題。就歷史科目的學習安排而言，可以對高考內容的幾本教材依據(jù)其課本目錄進行知識點的系統(tǒng)整合性復習，將平時復習的章節(jié)知識點按照目錄逐一回顧，在頭腦中形成一種比較系統(tǒng)的知識框架結構，這樣不僅有利于對章節(jié)知識點進行有效強化，而且還能有利于形成歷史主干知識和宏觀知識，有效備戰(zhàn)。當然，同時配以一定量的綜合訓練習題，既能鞏固知識點的復習，又能檢驗復習的成果，收效會更好。

　　5.物理、化學、生物、技術：重視基礎知識

　　物理、化學、生物科目的寒假復習重視基礎知識。如對物理、化學的一些公式、定理的理解；正確把握課本上的圖像、表格所表示的意思。

　　技術科目復習注重回顧基本知識和要點，查找自己的易錯點和難點，有針對性地重點復習。加強的重點知識的復習和鞏固，特別是各類傳動結構認識，可從網絡上獲取相關資料。

　　學生應多做一些鞏固知識的練習，也包括心理素質的。單純的題海戰(zhàn)術是不可取的，應該有選擇地做一些有代表性的題。基礎好的同學還應該做一些綜合題和應用題。在做題中要善于總結歸納題型及解題思路。如化學知識之間是有內在規(guī)律的，掌握規(guī)律就能駕馭知識，記憶知識。

　　以上是對各科寒假復習的規(guī)劃建議，同學們可以根據(jù)自身的情況來制定適合自己的復習方法。除了文化課的復習，體育考生、藝術里面的校考生也要抓緊專業(yè)技能的訓練。

　　除了學生在家要自律和自學以外，大多數(shù)學生還是需要家長主動監(jiān)督的。

　　疫情和高考考的不只是學生，還考的是家長。家長不要以為孩子在家關上房門就是在學習了，不要完全認為學生帶著手機進房間就是查資料的，家長要做好后勤和監(jiān)督工作，不能把學生往家里一關就萬事大吉了。另外還需要與學校的老師、同學保持溝通，學校可能會有一些特殊的安排。

　　動態(tài)黑色音符

　　高中生們正處在無憂無慮的年齡，但不妨思考，這個世界之所以美好，是因為有一批能自律，肯奉獻，敢于沖在前的人。希望同學們在非常時期，不僅要保證個人的健康，也要合理地安排好自己的學習生活。在家里，提升自己，利用寒假，實現(xiàn)逆襲！

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