高考生如何提高記憶力,做到過目不忘

2019-05-29 12:24:41網(wǎng)絡(luò)整理

　　注意力訓(xùn)練注意力等于記憶力，養(yǎng)成快速注意、注意保持的能力，能讓你的記憶力大大提高。如何能快速提高記憶力,做到過目不忘吶？

　　快速提高方法一：鎖鏈法

　　環(huán)環(huán)相扣更有趣，這是創(chuàng)奇“超級記憶”的入門方法，顧名思義，就是在相關(guān)事物中產(chǎn)生一個又一個的“扣”，并用記憶的鎖鏈把這些“扣”環(huán)環(huán)相扣在一起。

　　這個方法操作起來也很簡單有趣，所需僅為一點夸張的想象，或許有些人平時生活中已經(jīng)不自覺在使用這種方法了，但若經(jīng)過一番專門的訓(xùn)練，效果會更好。例如，桌上有一臺手機(jī)和幾只桔子，若用鎖鏈法則可這么記憶：手機(jī)伸出長長的天線，把幾只桔子串在一起。以此為起點，我們就開始打開了右腦記憶的大門，那些書本中的概念、公式，也將不會顯得那么枯燥乏味。

　　快速提高方法二：串聯(lián)法

　　頭腦影院真神奇，人們對圖像的記憶往往比文字更深刻。這是一種依托于圖像視覺、內(nèi)心感覺的聯(lián)想式記憶法，又被形象地稱為“頭腦影院”。

　　例如，當(dāng)人們需要記憶“西湖十景”(蘇堤春曉、雙峰插云、三潭印月、曲苑風(fēng)荷??)時，不妨假設(shè)自己是一位導(dǎo)演，要到杭州拍攝一部短片，這時，就可以用一段設(shè)身處地的體驗和一種身臨其境的感受把十個景點串起來。可以想象大巴一抵達(dá)杭州，竟是蘇東坡親自趕來接自己，先到蘇堤漫步，漫步時抬首望見兩座山峰直入云端，鏡頭一轉(zhuǎn)來到山上，向下俯瞰是三潭印月，山上還有戶人家，曲曲折折的回廊和滿池荷花相映成趣，人家深處有魚躍鶯啼??如此一來，“西湖十景”就不難記憶了。

　　快速提高方法三：標(biāo)簽法

　　記憶千位數(shù)很簡單，人的左腦善于處理抽象的邏輯信息，而右腦善于處理具體的圖像、情感、體驗類信息，且運(yùn)轉(zhuǎn)速度極快。

　　“標(biāo)簽法”的原理就是通過給抽象資料貼標(biāo)簽，把它們?nèi)哭D(zhuǎn)換成右腦信息，就像計算機(jī)要把十進(jìn)制換算成二進(jìn)制進(jìn)行運(yùn)作一樣。在“超級記憶”的課程體系里，不少數(shù)字和字母原本就對應(yīng)一個圖像，如：數(shù)字“11”對應(yīng)筷子，大寫字母“D”對應(yīng)豎琴或者月亮等等。通過一定的引申，不少孩子學(xué)會了用“標(biāo)簽法”記憶化學(xué)式、物理公式等。

　　快速提高方法四：縮編法

　　用記憶對答如流，學(xué)習(xí)中需要記憶的知識實在是太多，比如初中課本魯迅先生的《風(fēng)箏》一文的中心思想是：一、表達(dá)兄弟間濃濃的情意；二、揭露了當(dāng)時社會的黑暗。這么長一段話，可以在幾秒內(nèi)記憶嗎？創(chuàng)奇老師的回答是可以：“我們將答案的兩個方面各壓縮成一個字——‘情’和‘黑’。什么情？兄弟情；什么是黑的？社會的黑暗。

　　冗長的兩句話，一下子被濃縮成簡單的兩個字。接著，我們來編口訣，“風(fēng)、箏”是問題的關(guān)鍵詞，而‘情、黑’是答案的關(guān)鍵詞，將‘風(fēng)’與‘情’結(jié)伴，‘黑’與‘箏’相連，我們的眼前就會展現(xiàn)出這樣一幅畫面：風(fēng)吹得別具風(fēng)‘情’，空中的箏是‘黑’色的。這樣一來，長長的一段文字在幾秒內(nèi)就被我們拿下啦！ ”出用縮編法來提高記憶的真諦：讓題目來幫你記住答案，練就抓關(guān)鍵的技巧，用創(chuàng)編的口訣幫助融會貫通，再長的問題也能對答如流。

　　快速提高方法五：位置法

　　鎖定記憶目標(biāo)，入門玄關(guān)處有個“魚缸”，由此聯(lián)想到早晨去“游泳”；進(jìn)客廳，落地“書櫥”與“去書城買書”關(guān)聯(lián)；不遠(yuǎn)處擺放著的“沙發(fā)”，又讓我想到下午去“購物”；晚上“過生日”，則和家人在 “電視機(jī)”前共享快樂——這是在老師的啟發(fā)下，一位學(xué)生通過位置法將一天的行程與家具鎖定記憶的結(jié)果，以進(jìn)門后看到的事物的順序串起一天所做的事，這位學(xué)生笑著表示，“這樣的方法既生動也方便記憶”。學(xué)生們對于這樣的位置法記憶表現(xiàn)出濃厚的興趣，尤其是一些年齡較小的學(xué)生，我們也發(fā)現(xiàn)，“鎖定目標(biāo)”的記憶方法展現(xiàn)出了學(xué)生們潛在的有序且大容量的記憶能力。

　　快速提高方法六：信箱法

　　記憶更高要求，如果沒有像家具一樣的實物用來想象，那么我們可以直接將他們?nèi)M(jìn)“信箱”。眾所周知，信箱的外表通常會標(biāo)上數(shù)字以作區(qū)別。同樣，日常生活中的記憶也可以如此。 “我們看到桌上有一個桔子，一本筆記本，一個杯子，一本臺歷，將他們分別扔進(jìn)1-4號信箱??”沒有過多時間，但彷佛學(xué)生們已經(jīng)漸入佳境，能夠領(lǐng)會這環(huán)環(huán)相扣、循序漸進(jìn)的方法。 “1代表桔子，3代表杯子”，沒過幾秒，學(xué)生已經(jīng)能倒背如流。