2019高考：如何做好物理總復習？

　　進入高三，學生們最緊張的是復習，一部分同學整天忙于聽課、做題，看不完的復習資料，做不完的題海，忙的焦頭爛額；有的學生復習無序，頭疼醫頭，腳疼醫腳，手忙腳亂，無所措手足，抓不住重點，心煩意亂；也有的學生產生厭學情緒，認為自己已經定型了，再努力也沒戲了，放棄努力，采用“混”的態度，這些問題都應該避免。

　　一、什么是高考復習？

　　1、復習的一般意義：

　�、艖饎龠z忘；

　�、剖峭ㄟ^改善攝取信息的角度，從而達到改善攝取信息的質量的目的（溫故知新、融會貫通）。

　　2、復習的原則：

　　多看書、抓基礎知識、注意細節、掌握牢固、注意休息、保證睡眠、勞逸結合提高效率是很重要的，更重要的是有良好的心態和科學的方法。

　　二、高考復習的一般方法：要讀四遍書

　　第一遍，閱讀式：

　　不分主次地通讀全書，了解全書的知識框架結構，在看不懂的地方做標記。

　　思維活動少，鞏固記憶的效果差。簡單重復，原地踏步，知識仍然是孤立的，難以有水平上的提高。沒有檢測功能，實際上已經忘記的內容，在讀時因為看見而聯想起來，仍感覺很熟悉，容易被忽略過去，沒有給予特殊關照。

　　第二遍，思考式：

　　要精讀細讀，徹底理解課本上的每句話，準確記憶概念、原理。把做過標記的看不懂的知識弄懂，將其消化吸收。即使不能靈活應用，也一定要清楚原理。同時，要結合《考試說明》，知道高考對不同知識的要求層次，知道哪些知識是�？键c，進行重點記憶。讀第二遍時，一定要邊讀邊思考，可以在課本上寫批注、反思。

　　面對考點，通過習題加深理解。

　　第三遍，提綱式：

　　只看課本的目錄，能把所有知識點都正確地列出來，并能畫出整體知識構架。

　　復習活動有線索——自己擬訂或教師擬訂。面對提綱，能夠悟出知識點之間的聯系�？梢栽O置階段性檢測或目標性檢測，從而反饋復習的效果。

　　第四遍，回憶式：

　　不看課本，能夠把知識信手拈來，可以從任一知識點發散開去，進行縱向、橫向聯系，達到知識的融會貫通。當回憶某些知識卡殼時，及時翻閱課本，對知識不能模棱兩可。

　　思維強度大，加強記憶的效果好，回憶靠聯想，聯想能促使知識建立和加強橫向聯系，形成網絡，回憶式復習還有檢測功能，哪一點忘了就回憶不起來，在復習時就會加以關照，但回憶式復習比較難以實施，一般水平的學生無法進行。

　　三、高考復習的一般進程

　　第一輪復習：分章節、逐一梳理知識點的階段。時量分配約為7個月。

　　第二輪復習：分塊面、小范圍綜合復習的階段。時量分配約1個月。

　　第三輪復習：跨學科綜合、模擬考試階段。時量分配約1個月。

　　四、高三學生怎樣對待高考復習？

　　1、調整情緒，目標明確：勇于挑戰，克服畏懼心理、跳出被動心態。

　　進入高三后，因為面臨升學的壓力，再加上課業繁重，或者還有成績不理想等因素，很多學生在思想上背上了沉重的包袱，整天顯得心事重重；相反，還有一部分學生因為覺得自己升學無望，反而自暴自棄，徹底放棄學習，這些情況都會影響整個班級的學習氛圍。這種不利的心緒，對學生的學習和對教師的上課都有負面影響，當然也就影響到我們復習的效果了。這時每個學生要平衡心態，調整情緒，放下包袱，提高認識，振作起來，努力學習，這對提高學生的復習效果和學習效率有著事倍功半的效果。

　　2、正確理解復習計劃：緊跟老師，有的放矢。

　　有些同學糊里糊涂地過日子，摸摸這個，碰碰那個，或者完全從興趣出發，或者干脆將學習任務堆積起來，一直拖到不得不完成為止，但這時新的任務又來了，無所適從！還有許多學生學科發展不平衡，對某個學科感興趣，或者對感興趣的老師所任教的學科格外用功，成績突飛猛進。但是對不喜歡的科目漠不關心，成績無法提高，學科間的差距越來越大。

　　因此每位學生都應該根據自己的實際情況制定復習計劃，復習計劃可以分為三種。其一是階段性計劃，即對一個時間段的學習的大體安排。其二是短期計劃，常�？梢岳斫鉃橹苡媱潱瑢W生可以非常具體地設定自己的時間安排，它具有很強的操作性，制定好后，嚴格執行，不輕易改動，只有這樣才能取得預期的效果。第三是即時性計劃，即通常說的日計劃，它是對現實時間的安排，完全控制一天的時間，知道自己相當短的時間內要做哪些事情，回頭一看，應覺得今天很充實，效率很高。

　　五、如何做好總復習：把握一個原則，實施五個抓住。

　　1、一個原則是：“先死后活，不死不活，死去活來”的原則，什么意思呢？

　　物理雖是理科，該記的也得記。對物理學科的一些基礎概念、定理、定律、公式，尤其是熱學、光學、原子和原子核物理中的概念和規律當然要記牢，這些屬一級基礎。還應記住的是一些常用的結論、方法，這些屬于二級基礎。例如：看到質量為m的物體放在傾角θ的斜面上，首先就應該知道其重力沿斜面分力是mgsinθ，其垂直斜面的分力是mgcosθ；若m沿斜面勻速下滑，則知道該摩擦因數μ與θ的關系滿足μ=tanθ；平拋物體拋出t時刻速度偏轉角是θ，則有tanθ=gt/v0，才能由θ推出時間t；提到秒擺應知道是周期為2秒的單擺等等。如果到用的時候再去推導，費時又易出錯，不如干脆記住。

　　先死后活，指該記的必須記住，記不住就不能理解，更不可能靈活使用；“不死不活”，死的記不住，靈活運用知識根本談不上；“死去活來”是指該記的記住了，在理解的基礎時才會慢慢地加以靈活運用，才可能在高考中取的較好的成績。

　　2、五個抓住是：

　�、僮プ「呖颊f明，把握高考走向；

　�、谧プ∥锢碚n本，落實基礎知識；

　　③抓住課堂復習，提高復習質量；

　�、茏プ【W絡建立，形成知識體系；

　�、葑プ☆}目訓練，提高解題能力。

　　第1點：認真研究高考說明，把握高考走向。

　　怎樣復習好物理。首要任務是認真研究考試說明。

　　考試說明是個寶，每個學生離不了。有不少學生拼命做題，陷入題海，不能自拔，只顧低頭走路，不抬頭看路，造成盲目復習，效率不佳的困境。

　　《考試說明》包括內容有：①考試性質②考試范圍③考試目標④考試方式⑤試卷結構⑥考點細目表⑥基本技能⑧題型示例等。

　　簡單概括就是：高考考什么？怎樣考？考試范圍是什么？考試難度怎樣？難題出在什么地方，因此研究考試說明對于每位任教老師和應屆學生都應該放在十分重要的位置。

　　第2點：回歸課本，狠抓基礎。

　　讀書破萬卷，下筆如有神。高考試題有60%以上的題目，來自課本，因此認真閱讀物理書，對于提高得分率很是關鍵，據調查，高考學生中平時有認真閱讀物理書習慣的不足學生總數的10%，課本是知識的源泉，我們的物理知識90%以上來自于課本，因此認真閱讀物理書，對于高考基礎題不丟分，少失分至關重要，優等生高考失分的往往不是難題，而是基礎題，中差生丟基礎分更是比比皆是。

　　第3點：課堂復習是根本，復習質量有保證。

　　要重視學校內復習課，提高復習質量，有不少學生對學校課堂復習不重視，認為該學的知識已經學過了，聽不聽無所謂，其實學校教師對學生的情況最了解，教師的復習針對性很強，他們對重點難點的復習和學生中存在的問題把握更準確，復習課一要認真聽課，二要手、腦、耳并用，邊聽邊記邊想，提高對知識的理解并加快解題速度。課堂復習要突出重點，突破難點，查缺補漏，全面提高課堂的復習質量。

　　第4點：夯實基礎，構建網絡

　　高考總復習不是一般的復習，而高考考試越來越重視能力的考查，能力考查主要是考查你對知識的理解，不能只見樹木，不見森林，要做到舉一反三，觸類旁通，要求建立相關的知識體系，由點到線，由線成網，要搞清楚各知識點之間的內在聯系，因此在復習中要打破章節內容，建立知識網絡。

　　? 具體的方法有：

　�、耪n后復習要能夠獨立思考。有些同學平時練習還可以,一到考試時成績就上不去，其中一個重要原因是沒有獨立思考，邊看答案邊做題，甚至還沒看明白題就急著去翻答案，做題的作用類似于校對，答案想通了就認為自己會了，盲目追求做題數量。

　　有時題不會做時，別人的一句提示，一個圖形就可使題目迎刃而解。要知道考試時是單兵作戰，沒有任何外來的提示，常常是考完試就對自己的錯誤恍然大悟，于是歸結于自己粗心，其實這正是平時自己對一些問題過快的去找答案而缺乏獨立思考造成的。雖然高三階段時間緊，內容多，但必要的獨立思考是一定要有的，一定要注意做題后總結、反思。注意對題目歸類分析，進行一題多變的訓練，達到做一題會一類的效果，提高復習效率。

　�、粕朴跉w納總結。當每章復習結束，可借助課堂筆記和一些參考書搞一次單元小結，理一理本章知識線索和知識網絡，理清前后知識聯系；歸納總結不單是照著課本或參考書把公式定理抄下來，而是還要把平時老師講的，對自己有用的結論、方法、典型題型都結合自己的理解和領悟總結下來，加以記憶。歸納總結不應千篇一律，要有個性化的總結。尤其在考試前把考試范圍內的知識總結在一起，考前用很少時間看一遍，會感到心中有數，緩解緊張情緒，增加取勝的信心。

　�、侵匾晫λ枷敕椒ǖ男〗Y提高。在總復習中，除認真復習知識之外，同學們務必重視對各種物理思想方法的進一步掌握。表面看，這似乎與知識的復習不搭界，其實這才是一項更高層次、有更高效率的復習方法。

　　那么，有哪些思想方法需要好好小結呢？解力學問題常用的隔離法、整體法；處理復雜運動常用的運動合成與分解法；追溯解題出發點的分析法；簡單明了的圖線法；以易代難的等效代換法等等，均為中學物理中基本的思維方法。這些思想方法，在復習課上老師都會提及，一些好的參考書中也會有介紹。同學們在聽課和閱讀中除關心知識點之外，務請注意這些思維方法的實際應用，要好好消化、吸收，化為己有，再在練習中有意識運用來進一步熟悉它們。

　　此外，在聽課中，建議大家格外注意聽老師怎么建立物理模型；怎樣隨著審題而描繪物理情景；怎樣分析物理過程；怎樣尋找臨界狀態及與其相應的條件；如何挖掘隱含條件等等。這些，都是遠比列出物理方程完成解題任務更有意義。一旦領悟、掌握了方法，就如虎添翼，往往能發揮出比老師更強、更敏捷的思維能力。

　　第5點：抓住題目訓練，提高解題能力

　　百聞不如一見，百看不如一練，沒有一定數量物理題做保證，就不能確保高考題做的熟練。熟能生巧，見多才能識廣，在做題過程中，尋找方法，總結規律，摸清思路，提高能力，這是通向成功的必經橋梁，沒有幾百道題的練習保證，就很難確保難題不丟分。

　　? 具體做法有：

　�、抛⒁獠槁┭a缺，做好錯題分析。查漏補缺是總復習階段十分重要的工作。同學們可以在每章復習結束時，對本章復習過程中做過的練習和試卷中的錯誤、疏漏進行仔細認真地分析和訂正，在錯題本上分析每一個題目做錯原因，并總結此類題的解題規律，感悟解題思路。從知識和應試心理兩方面分析，針對自己的薄弱環節和能力缺陷及時補救。并在每次考試前翻閱，給自己提個醒。

　�、泼闇�“中檔題”�？倧土曤A段不是題做的越多越好，應該精選精練，有針對性地訓練。高考理綜物理命題以中檔題為主，因此目標應是瞄準中檔題，真正吃透題中描寫的物理圖景，分析清楚物理過程，感悟解題思路。個別尖子學生可以適當分一些精力研究近年高考卷中難度較高的壓軸題，以取得更好的成績。

　�、羌訌娤迺r訓練。經常見到有的同學平時很用功，做題一絲不茍，過程一步不落，題目也沒少做，可到考試時連做過的題目都拿不了分，原因何在？就是平時做題不限時間，沒有時間限制，精神很放松，可以翻參考書，可以今天想不通明天接著想。可在考試時，有時間限制，旁邊擺個手表時刻提醒你，精神一下子緊張起來，就會忘了公式，用錯了結論，甚至條件沒看全，就急著去推導計算，那怎么能做對呢？

　　建議平時做作業時也要在眼前擺個鬧鐘，加強限時訓練。一道大計算題從讀題到解出，一般只能用十幾分鐘。高三復習階段這種訓練很必要。

　�、戎匾暯忸}的規范化。因為這是造成失分的重要原因之一。

　�、俣嗫唇�年高考試題提供的參考答案的解題過程，體味圖示、文字、公式在解題中的有機穿插和銜接。

　�、谧约涸诮忸}時嚴格要求。要設定題目中未給的物理量；應用物理定理、定律列物理方程等都要用文字說明列式依據。要把重要關系式寫在一行中間突出位置，寫成“詩歌”的格式。對于多過程、多狀態的物理問題，盡量用圖示或文字加以說明，使閱卷人一目了然；物理量必須有單位，必要時對計算結果的物理意義加以討論等，一定要杜絕不良的公式推積式解題習慣。

　�、垡獙㈩}做完整。一些學生做練習“浮而不實”，列出幾個物理方程便丟手不做。平時練習都不能規范地將題解完整，在考試的緊張環境下怎能寫規范。