浙大體育課改：每學期學生需跑超百公里

　　每天晚上浙大田徑場上全是跑步的學生，頗為壯觀。

　　在浙大紫金港校區，要問最熱鬧的地方在哪里，不是圖書館，也不是那些綠油油的草坪，而是學校的田徑場。

　　每天從早到晚，都有很多來這里跑步的學生。人最多的時候，可以用摩肩接踵來形容，簡直堪比小長假時的西湖景區。

　　為啥這么多人？原來，近日，浙江大學對2018級起的本科生體育課程教學實行改革。今后本科體育教育教學課程更具體系化，由課內體育、課外體育兩部分構成。除了將原來每學期36課時的體育課提升至54課時，還將每天下午原本用于其他課程的“第十節課”（16：45~17：30），統一安排為體育活動時間。

　　浙大還自行研發了一款“體藝APP”，這是一款跑步軟件，用于學生鍛煉時記錄打卡。每學期每名學生要跑滿48次，每次的有效距離為：男生超過3.5公里，女生超過2.5公里，才能拿到此項目的滿分。

　　浙大公共體育與藝術部主任吳葉海告訴錢報記者：“此次改革的力度之大，手段之新，為全國高校之首。”學校希望通過這樣的變化，培養出浙大學生自覺鍛煉的好習慣，提高他們的身體素質。

　　有浙大學生的家長留言說：“看到學校如此舉措，一直擔心孩子進大學后就不鍛煉身體的老媽媽放心了。”

　　每名學生都被要求

　　參加體育競賽

　　此次改革后，浙大本科生的課內體育項目包括：專項教學課，專項輔導課，專項訓練課。2018級學生每學期必修54個學時的體育課，包括32學時的課堂專項教學，16學時的課堂專項輔導課，2學時的體質健康測試，2學時的運動安全教育和體育理論考試，以及2學時的校園體育競賽。

　　甚至明確規定，每名學生都至少要參加一次校園內的體育競賽。

　　吳葉海介紹，專項教學課分長學期專項教學課與短學期專項教學課。長學期專項教學課為一年級、二年級學生必修課，目前共開設籃球、排球、足球等36個專項，共60個課程。專項輔導課也是一年級、二年級學生必修課，擬設8個以上運動俱樂部，擬開設30個以上專項課程。每星期都會有豐富的校園體育比賽，供學生選擇參加。

　　這么多課，老師們如何上得過來？吳葉海說，學校公共體育與藝術部現有體育教師64人，開設36個專項課程，127個教學、訓練和輔導課程。同時，學校還有很多高水平運動員及體育特長學生，他們也會參與到教學輔助、群體輔導、競賽組織等教學活動中來，學校將盡最大可能滿足全體學生對體育教學和指導的需求。

　　跑步想拿滿分

　　男生相當于繞西湖跑11圈

　　“切實提高學生體育素質，不僅僅是增強體質和掌握技能，還要通過體育鍛煉、體育競賽培育學生的精神與品格。”吳葉海說，因此課程改革后，學生的體育成績中，課外體育鍛煉占比，由之前的10%提升到15%。

　　吳葉海說，在調研中他發現，如今大學生能夠養成體育鍛煉習慣的并不多，因此需要通過課外體育活動培養學生自覺鍛煉的好習慣，為其終身從事體育鍛煉打下堅實的基礎。

　　浙大的課外體育鍛煉與活動，包括浙大體藝APP跑距鍛煉、院系（學園）體育活動、學生體育社團活動等。

　　其中，學校在評分標準中規定，想要拿到浙大體藝APP跑距鍛煉滿分的同學，必須在有效鍛煉時間段內，完成有效跑步距離和有效跑步時間。每學期學生要跑滿48次，每次的有效距離為：男生大于等于3.5公里，女生大于等于2.5公里，才能拿到此項目的滿分。也就是說，為了拿到跑距鍛煉的滿分，男生每學期要累計跑168公里，相當于繞周長約15公里的西湖跑11圈。女生要累計跑到120公里，相當于繞西湖跑8圈。

　　為了避免作弊，每次鍛煉結束，學生還需要上傳適時的照片到APP打卡。

　　為了給學生更多時間鍛煉，從2018級學生開始，每周一至周五的“第十節課”將不再排課，設置為體育活動時間，浙江大學本科生院教務處處長胡吉明表示，該時段將成為同學們每天的重要鍛煉時間。

　　目前，這些改革措施已經實施一周，最直觀的表現就是田徑場上鍛煉的學生越來越多。

　　浙大2018級求是物理班的新生倪同學本是一個不喜歡跑步的人，因為跑步打卡次數與體育成績掛鉤，不得不去跑步。但是堅持幾天后她發現，這種強制和逼迫的鍛煉方式，并沒有使她覺得難受。“其實跑2.5公里也不像想象中那樣恐怖，每天下午和晚上操場上都有很多人在跑，氣氛很好。”倪同學說，“習慣跑步以后，我覺得每天過得更充實了。”

　　實習編輯：吳明玲