家長須知：大假光臨如何做好暑期計劃

　　暑假正式開始。如何安排孩子的暑假生活往往是家長們比較頭痛的問題。對于孩子們來說，一個學期學習完，他們希望有一個相對比較輕松快樂而有意義的暑假，渴望在暑假里做一些自己感興趣的事情。但是對于大人來說，孩子們放假了，他們大多都輕松不起來。

　　那么，不如讓孩子自己設計暑假生活，做自己想做的事情，孩子的動力會更大。

　　PART 1 步驟

　　第一步 分門別類讓孩子列出暑假愿望

　　首先，讓孩子說出他們想做的事情，并列一個暑假的愿望單。

　　當然，作為父母可能會擔心萬一孩子列舉出來的暑假愿望單，全部都是玩的清單，那家長可以怎么做呢？

　　東莞市家庭教育講師團講師、家庭教育指導師、東莞中學萬旭堅老師表示，家長在引導孩子列暑假愿望單的時候，應該有點技巧。例如，“我最想做的五件事情”、“我想讀的書”、“我想玩的”、“我想學的”，家長可以列舉幾個不同的欄目，讓孩子分門別類地寫出來。這樣就不用怕孩子的清單上只有玩樂，而且讓孩子知道假期生活的內容可以由很多部分組成。

　　第二步 家長和孩子共同挑選項目

　　等孩子寫完之后，家長有時會發現孩子想做的事情非常非常多，有時候他們會把想的東西全部寫上去，而實際上根本不可能完成這么多目標。

　　這個時候，就到了第二步——從孩子自己寫的暑假愿望單里挑選出家長和孩子共同想做的一些項目，分別安排在不同的日子里。在這里，家長需要引導孩子選擇一些具體可操作的項目。

　　第三步 細分目標為可執行任務

　　在選擇了具體的目標之后，要引導孩子看看如何才能實現這些目標。比如，如果孩子說這個暑假想學吉他、英語，那么他可以通過哪些途徑來達成這個目標呢？例如學英語的途徑，孩子很有可能會說通過閱讀英文書籍，聽一些英文錄音，還有看一些英文的動畫片、電影之類。若這些都是可操作的，那就列出來。

　　第四步 行程安排宜松不宜緊

　　在孩子說出他的目標，而且在父母的指導下，確定了具體任務之后，接下來將制定一個暑期的日程表。制定日程表的時候，一定要注意，千萬不要和日常的課程表做成一樣，排得滿滿的，那就沒有放假的感覺。

　　萬旭堅老師這個暑假協助一位學生設計了一個暑期方案：周一，爬山、寫日記；周二，到圖書館閱讀；周三，到水上樂園玩；周四，到博物館公園、圖書館活動或者看電影；周五，孩子自己決定，也就是自由活動。這樣安排有一個特別重要的好處是，每天只做一到兩件事情，這樣孩子投入的精力就特別集中，效果會特別好。多給孩子一些空間，多給孩子一些自由支配的時間，孩子會有意想不到的表現。

　　做完了計劃，接下來最關鍵的就是執行。執行暑期計劃，其實非常考驗孩子的自律能力和自控能力。在制定計劃后執行的過程當中，可能家長會遇到很多的困難。這個時候家長一定不能輕易地改變。家長可以和孩子一起討論為什么出現問題，如何去解決。這樣的話，孩子遇到事情他才會想方設法去克服，這對孩子來說是特別重要的。

　　PART 2 內容

　　閱讀：通過任務卡記錄進步 給予小獎勵

　　萬旭堅老師認為，不管孩子處在哪個年齡階段，暑假一定要做的三件事之一就是閱讀。

　　暑假的時候，家長一定要引導孩子養成閱讀的習慣。在暑假的時間里，孩子能夠自由支配的時間比較多。閱讀是一個能夠影響人的一生的一個非常重要的習慣，喜歡閱讀的孩子，往往會更容易適應新的學習和社會環境。因此，千萬別錯過這個閱讀習慣養成的最佳時期。

　　萬旭堅老師表示，一開始孩子不容易堅持閱讀，家長可以嘗試著制定“小小任務卡”。以游戲的形式來引導孩子讀書。每讀完一本書，每讀完一個章節，就在任務表或任務卡上做一下記錄。達成一定的目標之后，可以給孩子一些鼓勵，例如可以一起去公園玩、去吃個冰淇淋，或者說孩子有一個想去的地方，家長可以陪他一起去。通過這些小目標、小鼓勵來增加孩子讀書的積極性。

　　親子旅行：讓孩子選擇和篩選旅行目的地

　　有一個暑期目標需要家長想方設法去達成，那就是所有孩子都渴望在假期的時候，能夠跟父母一起來一次旅游。

　　暑假旅行應該是暑假里一個不可或缺的環節。因為暑假里，孩子應該好好放松一下。暑假很多家庭都會帶孩子出去玩，但其實絕大部分都是大人在做旅游計劃。那么今年我們可以嘗試讓孩子來做規劃，看看他們做的出游計劃怎樣，說不定結果會讓人大吃一驚。

　　孩子要去什么地方、怎么去、去了以后怎樣玩才能玩得更盡興？家長可以讓孩子說出若干個他想去的目的地，然后每一個目的地都讓孩子來說出他想去的原因，并對這個地方進行簡單的介紹。這樣做的好處是讓孩子參與其中，鍛煉孩子的信息搜索能力、語言表達能力和綜合能力。最后，綜合各個目的地的特點，家長與孩子共同確定一個旅行目的地。

　　接下來就帶著孩子做前期計劃，如何購票、訂酒店，還有行程規劃。

　　對于孩子來說，若有自己的自主權，在旅行的時候他的動力會更足。當然，孩子由于缺乏經驗，或許行程安排得不夠完美，但這個規劃的過程能培養孩子做事有條有理的品質。

　　生活自理：規則定下后 自然而為之

　　除了閱讀、旅行，還有生活能力培養是暑假的“指定動作”。比如，孩子要檢查自己是不是每天都做完了一些事情？比如整理床鋪、吃早飯、刷牙、梳頭、閱讀、寫作、打掃衛生、戶外活動、幫助家人做一些力所能及的事情。

　　這些事情都做完以后，孩子才能夠開始看電視或者玩一些他想玩的游戲。這樣子其實并沒有特別嚴格、苛刻的要求，除了閱讀寫作，大部分剩下的都是培養孩子生活習慣和動手能力的事情。但是這些規則制定下來后，孩子完成這些事情都是水到渠成，自然而為之。

　　寫日記：總結反思 整理自己的情緒

　　除了讀書、旅行、生活能力培養，還有最后有一件事情一定要做的，那就是寫日記。

　　每天做了什么事情，如何做的？讓孩子記錄下來，鍛煉他們的寫作能力之外，還能夠讓孩子在寫日記中學會總結、反思，和整理自己的情緒。