當心高價“練習題”陷阱 其實只是模擬試卷

　　距離高考還剩4天，又一批莘莘學子將要奔赴“戰場”。大考在即，考生和家長都要注意哪些方面？昨日，記者從飲食、作息，防騙等方面入手，提醒廣大考生。

　　考生

　　感覺父母比自己還緊張

　　咸陽中學的小馬今年高三，距離高考只剩幾天時間，疑難問題老師之前都講過了，這幾天主要是讓自己針對薄弱環節再加以鞏固。不巧的是他前兩天牙根發炎，嗓子也疼，也不知道是壓力太大還是天氣轉涼影響的。不過生病并沒有影響到他的學習狀態，他對考試信心滿滿。老師跟父母在微信群里仔細交代了飲食方面和應試方面要注意的事項，父母沒有給他太大壓力，只是讓他當做一次重要考試，保持平和心態，認真答卷，正常發揮就好。

　　彩虹中學的小張對即將到來的高考倒沒有那么緊張，在學校里復習得挺全面的，比預想的狀態要好。盡管他給母親說過不想考試之類的話，但是他的�？挤謹的軌蛞槐痉謹稻�，所以他對自己的知識儲備量還是心中有數的。他知道母親比自己還緊張。“媽媽想讓我考個好點的一本大學，但是她并沒有表現出來。”小張說，父母只是在生活中盡量滿足他的要求，還寬慰他說，沒事，考得什么樣就是什么樣。

　　老師

　　家長要配合老師以鼓勵為主

　　彩虹中學高三八班班主任郝璞說，前段時間學校成立專門的復習備考領導小組，從年級組到備課組，認真分析考綱，各學科備課組長組織本學科教師認真研究教材與歷屆高考真題，分別制定了不同時間段的備考方案。

　　“這段時間，我們就不要求學生再做大量的試題，主要就是調整心態，做一些知識的梳理就行。”除此之外，老師也會以鼓勵為主，家長也要配合。同時，給孩子營造一個輕松安靜的氛圍。

　　醫生

　　考前盡量別吃“大餐”

　　二一五醫院神經內科主任付鋒介紹，高考前夕，考生和家長都要有平靜心態，不要太過改變之前的生活狀態。考生可以從規律作息，保證睡眠著手，調整身心狀態。早晨6時以后起床，中午適當休息1小時左右，晚上11時之前睡覺，每天保證7至8小時的充足睡眠。

　　飲食作為日常生活中的重要組成部分，對于備戰高考也起著重要作用。付鋒說，高考考生把握三大原則。首先要把握食品安全，不要因為飲食不當引起任何不適；其次要保持飲食規律，切忌大吃大補；保證夜間睡眠良好，第二天充分恢復精力。

　　付鋒建議，盡量不要帶孩子外出吃“大餐”，少吃冷飲，減少腹脹腹瀉的風險。每天保證500g的主食，50g蛋白質，25g油，以及500g左右的水果和蔬菜。可以適當補充一些雞蛋、瘦肉、大豆，牛奶以便于提高記憶力。“高考當天盡量不要喝咖啡，這樣反而會抑制大腦思維。”如果考生平時沒有吃巧克力的習慣，高考當天也最好不要吃，以免引起不適。

　　民警

　　考前謹防詐騙

　　為保證考生及家長的人身、財產安全，咸陽市公安局向廣大考生、家長介紹一些近年來常見的詐騙手段和防范方法，以提高大家的安全防范意識。咸陽市公安局民警介紹，考前詐騙較常見的是以“高考試題”、“作弊神器”為誘餌進行詐騙活動。

　　詐騙分子通過互聯網、手機短信散布出售“高考真題”、“高考答案”的信息，逐步讓受害人繳納買題費、押金、保密費騙取受害人錢財。而從歷年案例來看，所謂的“高考真題”、“高考答案”，只不過是往年高考試題或是某中學的高考模擬試卷。

　　不法分子利用考生家長的心理實施詐騙，以極高的價格出售所謂的高考“押題密卷”，但充其量只算是一套模擬試卷。而參加過“快速提高記憶秘訣”的考生說，其實就是把一個故事每一個字的漢語拼音第一個字母寫在提示板上，進行“秘訣”傳授，然后再讓考生看著字母講故事。

　　還有不法分子以通過電話、短信，利用“新型耳機”、“隱形攝像頭”等“作弊神器”來提供試題及答案、傳遞答案等方式實施詐騙。事實證明，詐騙分子兜售的“神器”，無法突破相應的防范措施。

　　此外，不法分子在“兜售”考題答案后，等考生交上相關“資料”，以“不交錢，就上網公布你的資料和你購買答案的事情”來敲詐考生。

　　識別騙術的最根本方法，高考詐騙違法犯罪分子主要目標是金錢。所以最關鍵一條就是看對方是否向自己索要錢，對這類情況應不予理睬并及時報警。