過來人分享：高考前用心理暗示讓自己放松
2013-06-05 15:29:57南方日報
考前用心理暗示讓自己放松
人物：孫一鳴
畢業(yè)院校：復旦大學
考完試后自我感覺不好，怎么辦？在高考的兩天里，考生不可避免地會遇到考得不順的科目。孫一鳴當年就遇到了這樣的問題，他的強項數(shù)學讓他考后頗感絕望，不過，他還是很快地調(diào)整狀態(tài)，輕松應對接下來的考試。
“那一年數(shù)學后面幾道題都挺難的，題型比較新，出題的方法以前很少見，思維一下子轉(zhuǎn)不過來，不知道該用什么方法做這些題。”孫一鳴回憶道。
從考場出來，孫一鳴的心情一度有點絕望。“其實那場考試后，大家的心情都差不多，考完就盡量不要多想了，因為都不能改變什么了，就放松心情準備下一科吧”。
在接下來的綜合科目考試中，他也發(fā)揮出比較好的水平。在孫一鳴看來，高考只有一次機會，考前有點緊張是正常的，但一定要對自己有信心。
他建議，在考試前心態(tài)要盡量放松，想想自己過去考得比較好的地方，給自己正面的心理暗示。考前復習應該關(guān)注科目的知識布局和知識點之間的關(guān)聯(lián)，考試時應有大局觀，不要糾纏于一個小題，“思考一段時間，做不出來就跳過，等其他做完了再回來看看，或許思路會比較開闊”。
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