過來人教你：高一新生如何適應高中新生活

高一新生如何適應高中新生活

　　中考已經結束，初中生活已離我們遠去。對于即將進入高中的高一新生而言，都存在著這樣那樣的焦慮和問題，怎樣才能快速適應即將開始的高中新生活？要適應新的環境需要一定的時間和合適的方法，希望下面的這些方法對你有幫助。

 　　自信 適應新環境的前提 你用什么方式來看待自己決定著你是否能盡快地適應新環境，也決定著你是否能取得成功。記住：不相信自己的人往往會夸大自己內心的脆弱與不安，同時也夸大他人的力量，總覺得別人比自己強、比自己好、比自己聰明、比自己快樂、比自己更受人歡迎；不相信自己的人往往會用灰色的眼光來看待世界，對世界抱著否定、懷疑的態度，這樣的人怎能適應環境呢？

　　別用完美的標準衡量新環境 你是否用理想化、完美化的眼光去期待新的環境？期望越大失望也越大！當理想與現實的反差大大超過你的心理承受力時，你將失去平衡。

　　勇敢面對現實和未來 不適應往往還來源于只愿停留在過去的回憶之中，而不愿面對現在與將來。其實，適應也應是種接受，接受過去的一去不返、現實的頻頻變遷、未來的難以預料；接受美好的記憶總是短暫、燦爛的青春轉眼即逝；接受不斷失去與不斷擁有。適應也意味著忘記，忘記過去的輝煌、也忘記過去的不幸、還要忘記對未來的擔憂，把所有的心與行動放在今天的每分每秒。

　　別拿自己的不足和別人的長處比較 別總拿自己與別人進行比較，尤其是別拿自己的不足比他人的長處。天外有天、人外有人，總有人比自己更美、更聰明、更受人歡迎。記住：比較是為了進步！若你同他人比較之后，得到的是痛苦與失落，那你還是多與自己比一比吧！這才是正確的比較、真正的較量———戰勝自我！

　　向有經驗者“取經” 與高年級的同學或父母、老師們進行交流，問問他們的成長經歷，聽聽他們的建議，學學他們的經驗，讓自己少走彎路。同時這也是傾訴自己的煩惱、尋求幫助的大好時機。

　　及時消除壞情緒帶來的不利影響 不適應會帶來種種消極情緒，如果不能將其及時宣泄掉，往往會加重你的不適應感。

　　尋求專業化的幫助 現在有許多學校開設了心理咨詢室，配備了心理老師。當你有了困擾、煩惱時，你不妨尋找一下專業化的幫助，一定能讓你盡快地解決問題。心理老師咨詢的范圍很廣，“如何適應新環境”這樣的問題自然不在話下。

　　發現問題后行動起來 你在發現了問題之后有沒有行動起來？別只是期望讓時間來沖淡和改變一切，準備起來，面對以上可能存在的問題并一個個去擊破。