高一新生 新起點上做好四件事

　　九月的校園充滿新意，一張張陌生的臉上帶著欣喜與迷茫。經歷了人生第一場“大考”之后，學生們走進了相應的高中。此時他們又一次站在新的起跑線上，新一輪的競爭又將拉開序幕。

　　在一個新環境中，每個人都會有不適應的困惑。怎樣才能避免或減少高中階段學習生活的不適應，對剛剛邁入高中的學生來說，有幾件事一定要做好。

　　第一件事：接受學校，認同老師

　　有同學告訴我，由于中考的輝煌，自己是帶著自豪與喜悅的心情如愿以償地跨入了今天這所學校。

　　也有同學告訴我，由于中考的失誤，自己是懷著沮喪與痛苦的心情無可奈何地走進了今天這所學校。

　　不管你是何種原因進入高中，現在我們每位同學都已確確實實地成為了該校的一員。只有懷著積極的心態，面對困難，我們才能有信心、有能力去應對;面對新環境，我們才能主動地、自覺地去適應。

　　對高中老師，你會有親切感或陌生感，甚至厭惡感。但不管你是否喜歡他們，他們切切實實地已成為了你的課任老師或朝夕相處的班主任。有一句話你一定知道：“學生因為喜歡老師，所以喜歡老師教的課;因為喜歡這門課，所以學得輕松并優秀。”因此，我們一定要讓自己喜歡更多的老師，同時被更多的老師喜歡。怎樣才能做到這一點?用欣賞的心態去接受你的老師。千萬不要用評判初中老師的標準去評判高中老師的好壞，因為高中教育與初中教育的特點是不同的，老師的教育方法和個人風格肯定有差異，我們要主動去適應。抱怨和拒絕的結果，只能是使自己因無法適應新環境而停滯不前。

　　第二件事：接納同學，發展友情

　　有同學對我說，高中同學之間的關系不親切、不真誠，甚至有點冷漠。他們非常懷念初中同學之間的那份善意與默契。

　　也有同學對我說，因為我們成熟了，所以不再像初中時那么單純與幼稚，所以常常把個人想法埋在心里，同學之間不愿意敞開心扉交談。

　　不管你是成熟還是幼稚，我們生活在一個群體中，人與人的交往是不可回避的。只有懷有開放的、包容的心胸去了解他人、接納他人，才能找到生活的樂趣與歸屬。

　　從大量心理咨詢的案例來看，高一新生最大的心理困惑是“人際交往問題”。在一個新環境中，如果快樂有人分享，痛苦有人分擔，遇到再大的困難與障礙，我們都會有信心與勇氣去面對。所以，盡快地找到自己的好朋友非常重要。

　　請記住，同學之間的友情需要我們主動地發展，真誠地維護，從相識到相知，是需要彼此精心耕耘的。

　　第三件事：減少依賴，主動學習

　　有同學抱怨，同樣是一堂課，高中的知識內容比初中要多好幾倍，老師講得太快，知識密度、難度都太高，自己無所適從。

　　也有同學抱怨，書本上印的與課堂上講的不一樣，作業中練的與試卷中考的不一樣，感覺“云里霧里”，自己不知所措。

　　不管你是抱怨還是迷茫，進入高中，老師的管理方法已經從“抱著走”過渡為“扶著走”、“領著走”，出現暫時的不適應是完全正常的。與初中相比，學習的難度與強度有了較大變化，在學習內容的深廣度、學習方法的靈活性、學習形式的多元化、學習能力的綜合性等方面，都比初中有更高要求。這其中有些方面是原有基礎上的深化與遷移，有些方面是新條件下的建立與完善，因此在學習上我們要逐步學會獨立與主動，減少依賴與被動。

　　第四件事：積極適應，學會求助

　　從初中到高中，同學們在知識水平、身體發育、心理成熟、社會適應等各方面都有了一個極大的跨越。在這一時期，你們一定會遇到各種各樣的困難與挫折，對新環境不適應，這并不可怕，可怕的是在適應新環境的過程中失去信心，進而放棄努力。事實上，極大部分新生經過一個學期的適應，都能逐步找到高中學習、生活的規律，在不適應到適應的過程中發現新的不適應，再逐步過渡到新的適應，學生就是在此循環中逐步成熟和成長起來。

　　每個人的承受能力、適應能力、應對能力不同，假如發現自己有學習困難，可求助于老師與同學;假如感覺自己有心理困惑，可求助于心理教師;假如感覺自己有情緒障礙，可求助于心理醫生。及時的求助，可以幫助你盡快擺脫困境而進入良好的適應狀態，使你順利跨越人生發展過程中關鍵的一道坎。

　　假如我們擁有一所自我認可的學校，擁有一群彼此信任的同學、老師，擁有一套運用自如的學習方法，你還擔心什么呢?面對新的高中生活，面對新的挑戰，你完全可以自信地回答——我準備好了!

　　測測你的心理狀態

　　面對新環境，你準備好了嗎?想要回答這一問題的同學，請按下面的要求作一個小測試：

　　找一個安靜的環境(保證不受干擾)，閉上眼睛，放松全身，靜靜地想一想，然后回答三個問題：

　　●自己是因為什么樣的原因來到目前這所學校的?你對新學校的感覺如何?

　　●置身于新校園中，你對同學、老師的感覺如何?

　　●在新開設的學習科目中，你喜歡哪些?不喜歡哪些?哪些感覺一般?

　　請你慢慢地睜開眼睛告訴我，你的感覺如何?頭腦清晰還是迷茫?心情輕松還是壓抑?

　　假如你告訴我：自己能夠清晰、輕松地回答上述問題。我祝賀你，因為你有了一個穩定而自信的心理狀態。

　　假如你告訴我：自己感到迷茫與壓抑，無法回答上述問題。我提醒你，這說明在新環境面前，你還沒有做好準備。