清點自我

　　人們心中常有恐懼、猜疑、憤恨、自怨、自憐、嫉妒、遷怒、不信任、悔恨等阻礙我們前進的負面思想，負面思想在心靈中淤積久了，就會破壞你正常的生活。　　人們心中常有恐懼、猜疑、憤恨、自怨、自憐、嫉妒、遷怒、不信任、悔恨等阻礙我們前進的負面思想，負面思想在心靈中淤積久了，就會破壞你正常的生活。

　　每天早晨起床，我們都要洗臉漱口，房間要經常打掃，落了灰的家具會用清水擦洗干凈，衣服臟了要洗，那么我們的思想要不要“清理”呢?答案是肯定的。

　　我們整天不是忙著這樣就是忙著那樣，對于自身卻無暇留意，甚至沒有時間去想一想：除了掃天下，我們還有一個自我需要不斷清掃。我們的目光應該暫時離開繁冗復雜的社會，撥開簇擁著的人們，凝神專注地看清楚自己應走的方向，尤其是預備將來有所成就的地方。否則，盲從著潮流東游西撞是很危險的，可能從未認清自己就已經迷失了方向。讓我們清楚地看透我們自己，才能看透他人是如何看待我們的。不要只看到別人眼中的刺，卻看不到自己眼中的梁木，我們應該隨時清掃的是自己。

　　頭腦猶如一間“居室”，里面擺放了我們要用和不用的“生活用品”——我們的思想。房間里有一些是生活中的垃圾，堆放在那里好久了，都不會去用它。如果房間里堆滿了生活垃圾，使你隨時隨地都能觸及到它，并隨時隨地都在影響和妨礙你的生活，你要不要把它清理干凈呢?回答一定也是肯定的。可是，思想不像你生活中的家私與物品，如果你真的等到實在受不了時再動手“清理”，可能身心早已受到了傷害。所以思想的清理，最好能在發現問題之前及時做出反應，不要拖延，遲早要做的事，為何還要等?清理時的態度，也應該像你把那些不用的廢書刊、爛衣物、不能用的圓珠筆毫不吝惜地統統扔到垃圾桶里一樣。留下更大的空間，讓更有價值的思想在里面發揮作用。

　　人們心中常有恐懼、猜疑、憤恨、自怨、自憐、嫉妒、遷怒、不信任、悔恨等阻礙我們前進的負面思想，負面思想在心靈中淤積久了，就會破壞你正常的生活。你需要不斷清掃這些思想垃圾，在清除思想垃圾時，你首先得注意傾聽自己要說些什么。通常，你是否喜歡談論周圍環境中的消極東西?你在講話時是否常用一些否定詞，如：

　　“不能”;

　　“不會”;

　　“不應該”;

　　“不可能”?

　　你是否還常用一些含有消極或反面意思的詞，如：

　　“糟糕”;

　　“可怕”;

　　“自私”;

　　“錯誤”;

　　“討厭”?

　　你是否總喜歡這樣沒完沒了地責怪別人或自己：

　　“為什么不……”

　　“怎么回事……”

　　首先你要發現這些詞語，聽見它們，你才能夠注意并改變。一旦你真誠地注意了自己的言談舉止，聽到自己口中傳出這些消極的語句，就把那些消極的東西清除干凈，你便會有較多的余地容納美好的事物，會更多地考慮積極的事情。許多人的確習慣于講許多消極的話，一旦注意到這一點就應該馬上停止，把那些消極悲觀的垃圾打掃干凈。打掃完心靈的空間之后，空白的心靈空間馬上要去填補，因為不愉快的念頭總是在我們完全意想不到的時刻闖進頭腦里去。所以，要學會把健康積極的思想、情感裝進自己的頭腦中。每當消極的情緒發生時，你可以用一些積極愉快的想法來代替，比如想象路上見到的一個美麗的女孩，或者上次休假時一次盛大的聚會，或者僅僅是一束鮮花……每當你覺察到有消極的東西試圖侵入你的心靈時，什么東西最能激發你積極的情緒，你就聯想什么，或者尋找一個放松的辦法，如跑步、打球、和朋友閑談，或者看一部刺激的電影。每當困難或消極的念頭占據了你的大腦時，你就使用聯想的方法加以排除。只有你自己才能控制自己的神經系統，使它遠離消極的運轉模式。

　　那么，舊的信念、舊的思想、壞的信念、壞的思想究竟是從何而來呢?原來，每個人都有一個“思維慣性”在作怪。由于當年長輩、父母、師長的教誨，使我們對事物的看法與他們一致且堅信不疑。當年的他們是我們心中的真理，只要是他們說的，是他們讓做的，我們便一概接納，沒有半點懷疑地照著做。問題是他們所做的一切，未必全部合乎道理，所以，在我們沒有辨別是非能力的時候，也便開始接受了錯誤。

　　我建議大家在體會曾經對你有過影響的消極思想時，首先花一些時間用心體會那些來自身體及心靈的感受，并用心感悟這些不好的觀念給我們現在的生活帶來了怎樣的麻煩。也許是因為年幼，缺少足夠的判斷能力，也許受當時的環境所迫，我們只能這樣。然而事實上，當我們有了一定的是非判斷力之后，這些影響我們信念的思想完全可以轉換。事實上，我們很少花時間去總結：現在的失誤，正是當年的錯誤。

　　關于生命的種種，我們已做了諸多探討，而且得出了一個真實的結論，這個結論是：很多人都認為自己不夠完美，都認為自己不夠好，不及別人，因此對自己不滿意，不愛自己，而這一切又都是自暴自棄的溫床，由于你不喜歡自己，人生中就會出現種種難題。我們都曾是個十分完美的嬰兒，為何會出現今天我們不想要的結果呢?

　　生活中，并不是所有人都不喜歡自己，更多的是缺少愛心。所幸大部分人都愿意付出，肯為自己和生命負責。人的心情，就像天氣的變化，時好時壞，好心情自會創造出好的風景。—個有著愛心的人，對諸事都會倍加愛護，而愛是相互的，萬事萬物同樣也會以百倍的愛來回饋給你。一朵牡丹花蕾含苞待放，它的美麗貫穿生命的始終，不只是剛綻放之時，就是最后的一片殘瓣，也都美艷動人。含苞待放時嬌嫩可愛，花朵綻放時美艷絕倫，落花片片時凄艷寧靜，它能在不停地變化時，時刻保持著美麗的景色。而我們人更應如此，也應該在人世升遷中創造出一道亮麗的風景，隨時展露自己的優點。我們應盡全力讓自我更臻于完美。雖然我們受著知識、能力、觀察力的影響，常有力不從心的感覺，但只要我們用平和的心境，寬恕的心懷包容一切，在紛繁復雜的事態中滋養生命，那么，一切的美好都會隨之而來。