家長比考生更焦慮應(yīng)盡快調(diào)整好應(yīng)對高考心理

        “其實(shí)，家長的焦慮比學(xué)生更明顯，甚至直接影響到孩子的情緒。”心理專家表示，家長應(yīng)該明確自己目前的首要任務(wù)是負(fù)責(zé)孩子的起居生活，而不是過多關(guān)心高考，這樣不僅不會增加孩子的壓力，也能避免和孩子之間起沖突。

　　“到底孩子是徹底放松好，還是緊張點(diǎn)好？”“我是送考還是不送考？”這些看似平常的問題在心理專家眼中是過于焦慮的表現(xiàn)，省人民醫(yī)院心理科王志平醫(yī)生說，曾經(jīng)有位考生家長前來咨詢，他對自己兒子的一舉一動都十分關(guān)心，甚至到過分的程度，孩子有時候臉色有點(diǎn)不對勁，他都一定要問清楚，不管孩子愿不愿意回答，他一定強(qiáng)迫孩子回答，這樣的舉動無疑讓孩子十分反感，兩人經(jīng)常爭吵，影響到孩子的情緒。

　　王志平醫(yī)生解釋，孩子本身的心理調(diào)節(jié)有個自然過程，應(yīng)該盡量讓他自己消退，家長的這種過度關(guān)注在心理上已經(jīng)形成一種過度焦慮，不僅給孩子增加了很多不必要的壓力，更增添了今后失望的幾率。

　　省人民醫(yī)院心理科熊敏輝教授提醒家長，家有考生，家長首先要做好自己的心理調(diào)節(jié)，要正確面對考試和成績，只要在生活上給予孩子適度的關(guān)心即可，調(diào)節(jié)好自己的情緒，才能幫助孩子建立良好的心態(tài)。

　　生活中切忌過分保護(hù)和過分干涉。孩子最需要的是父母的關(guān)懷和鼓勵。如果家長感覺孩子壓力過大，可以在睡前和孩子聊聊天，配合一些安撫性的肢體動作，比如摸摸腦袋、摟摟肩膀，隨意說些鼓勵的話語。