心理專家支招：高考前為家長(zhǎng)用微笑擁抱孩子

　　由長(zhǎng)沙晚報(bào)、星辰在線聯(lián)合湖南師大附中、長(zhǎng)沙市一中、長(zhǎng)郡中學(xué)、雅禮中學(xué)、明德中學(xué)、周南中學(xué)和長(zhǎng)沙市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)組織的大型公益活動(dòng)“2009湖南高考(論壇)沖刺名師大講堂”的收官講座開講，主講老師是長(zhǎng)沙市教育科學(xué)研究院心理教研員梁珊老師。在講座中，梁老師強(qiáng)調(diào)，越是大考在前，考生們?cè)揭�沉住氣、靜下心，一定要克服“克拉克”現(xiàn)象。

　　何謂“克拉克現(xiàn)象”？是指優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在重大比賽中不能正常表現(xiàn)出所具有的競(jìng)技能力，導(dǎo)致比賽失常的現(xiàn)象。梁珊解釋道，高考就像一場(chǎng)比賽，“克拉克”現(xiàn)象在考生中很普遍，許多考生平時(shí)成績(jī)很好，可高考成績(jī)一出來，讓人大跌眼鏡。這是什么原因造成的呢？就是心態(tài)沒調(diào)整好，“心態(tài)是否擺正，很大程度上決定高考的成敗。”

　　高考不僅是孩子的高考，也是對(duì)家長(zhǎng)的一次考驗(yàn)。家長(zhǎng)如何幫助孩子在考前保持積極的心態(tài)呢？梁老師給出的建議是：讓孩子擁有“瓦倫達(dá)”心態(tài)，即不給孩子施壓，讓他們?cè)诳记安缓�思亂想，只想著考試；其次是要鼓勵(lì)孩子，告訴孩子‘你一定可以的’、‘你是最棒的’；還要督促孩子做成功的聚焦，家長(zhǎng)不僅要看到孩子身上閃光的地方，也要讓孩子自己看到自己的優(yōu)點(diǎn)，增加信心；每天給孩子一個(gè)微笑，通過微笑傳遞溫暖、給予力量；在飲食方面，家長(zhǎng)不要過猶不及，總想著給孩子格外增加特別的營(yíng)養(yǎng)，只要按照他們平時(shí)的飲食習(xí)慣就行，還要切忌給孩子吃以前沒吃過的新鮮東西，以免引起過敏；不要過分注重孩子的模擬考試成績(jī)，萬一孩子沒考好，也不要給他們臉色看，以免給孩子造成無形的壓力。

　　還有二十多天，高考將舉行，“希望每位考生能以最佳心態(tài)迎接高考，考出最理想的成績(jī)”，梁珊老師祝福他們。