大一新生及家長談體會 過好黃金期迎高考

　　距離高考還剩黃金10天，用得好，臨陣磨槍不快也光；用得不好，影響正常發揮。

　　今日，本報請來幾位大一新生和他們的家長，講述他們去年度過這段時光的經歷。這里面有成功的方法，也有失敗的案例，希望能對廣大考生過好考前生活提供一些路徑。

　　◆考前學生講述

　　與同桌惡性競爭兩敗俱傷

　　●講述人：楊曉珊(現就讀于武漢外語外事職業學院畢業于武漢市二十中)

　　高三時，我本來和同桌女生關系特別好。臨近高考，潛意識中的競爭意識和好勝心，導致我倆開始花心思“遏制”對方的學習。

　　距高考不足20天，我倆居然見不得對方學習、見不得對方聽講或請教老師，直到最后公開爭吵。同桌女生向班主任告狀，鬧得很不愉快。

　　其實這不是個例，當時班上有好幾對像我們這樣的，一次次激發矛盾，結果無一不考砸，大都只上了�？啤；仡^想一想，在想怎么拖別人后腿時，這種情緒已嚴重影響了自己的情緒和學習，甚至書本根本看不進去。

　　媽媽道歉讓我重歸平靜

　　●講述人：崔瑩(現就讀于華中科技大學文華學院畢業于省實驗高中)

　　考前一天的飯桌上，我和媽媽一言不合爭執起來。我把筷子一扔，躲進房間，怎么也沒法安心做作業。媽媽主動道歉，希望和我交流。

　　我媽是個脾氣火爆的人，惱火時從不掩飾。她放下架子主動道歉，內心的感動讓我在最短時間內平靜下來。

　　最后的十來天里，媽媽每天都到學校接我，一起在江灘散步半小時后再回家。這樣很好，晚上10時多了，我再做題或背誦時覺得腦瓜子特別清晰、特別好使。

　　無事爬樓“趕走”怯場

　　●講述人：黃曉榮(現就讀于華中科技大學畢業于沙市中學)

　　我怯場，一進考場就莫名地緊張。就拿數學來說吧，我正常發揮時，能考130多分開外，但緊張的話，還有考不及格的時候。

　　我嘗試過很多克服緊張心態的方法，找到了適合自己的方式，就是爬樓，一口氣爬5層以上的樓梯。

　　每當要進考場之前，我就開始爬樓梯，爬完就氣喘吁吁，很累，但正是這種累可以替代或緩解我考前的那種緊張心情。就這樣，我爬樓梯的作風一直延續到高考，我高考數學得了120多分，算正常吧。

　　突然發燒差點毀了高考

　　●講述人：李慧(現就讀于華中師范大學畢業于恩施一中)

　　高考前我突然發燒，而且出現了失眠癥狀，當時就慌神了。平時感冒都只是吃藥不打針的，可為了這次考試，我豁出去了，心里一直在想“打針肯定好得更快”。

　　后來兩天燒退了，但晚上我常睡不著覺，老想著試題和問題。我試著讓自己平靜下來：打坐，深呼吸。果然，深呼吸有助于放松繃緊的神經，睡眠得到改善。這些，現在想起來都有些后怕。

　　我想說，考前身體難免會出現各種狀況，但遇見了不要慌張，要保持平穩的心態，該看醫生就看醫生，該吃藥就吃藥。

　　頭晚“開夜車”影響了發揮

　　●講述人：劉迪(現就讀于武漢理工大學畢業于華中師大一附中)

　　我去年高考成績是581分，平時各種摸底考試總分都在600分左右。主要原因是，高考前一天復習得太晚了，第二天考試有點沒精神。

　　去年6月6日晚，我在復習第二天要考的語文，把平時做過的試卷拿了很多出來看。其實，以前都看過好幾遍的，但我還是想強化一下，不知不覺就看到晚11時了，才匆匆忙忙上床睡覺。休息得不好，再加上多少有點緊張，第二天上午考試我感覺沒什么精神，頭腦有點不清楚，發揮得不好，平時都考115分以上的語文才考了100分多一點。當時，我還準備了一些比較生僻的詩詞、字詞等，也都沒有考，感覺很虧。

　　考前回避偏科提高信心

　　●講述人：龔水蓉(現就讀于華中師范大學畢業于赤壁一中)

　　我在班上的成績一直都保持在前5名，年級3000多人中可排在80名左右。但我有些偏科，物理較差。

　　當時，我花較多時間去復習物理，經常纏著物理老師問問題。班主任找我談話，叫我不要想太多，鼓勵我說“能考600分”。

　　距高考十來天時，對于頭疼的物理，我不再去鉆研難題，而是把課本翻透，梳理課本上的知識點。我努力做到該拿到的分數不丟，太難的題目可以放棄的就放棄。

　　走過了高考，我最大的感觸是：一定要對自己有信心，明確自己的優勢，才能正常發揮；不要過多關注高考的細節，有時候真是船到橋頭自然直。

　　考前一天看NBA總決賽

　　●講述人：童駿(現就讀于武漢大學法學院畢業于武漢四中)

　　我高考考了604分。我是個喜歡安靜的人，只有在安靜的環境中才能更好地學習�？记�1個月，我決定回家自習。我每天做幾道題，翻翻書，不至于過度放松，其余時間則用思維去整理那些堆積如山的知識點。

　　考試前一天，我還特意觀看了NBA總決賽的第一場。我喜歡波士頓凱爾特人隊，皮爾斯的兩個3分球給了我巨大而持久的興奮和激動。那一刻，我感覺異常輕松，覺得高考并不可怕。于是，我在自己心儀球隊獲勝的情況下走進了考場，并取得了好成績。

　　◆考前家長講述

　　不對孩子說考名校

　　●講述人：劉璞玉(華中科技大學大一男生劉盼的父親)

　　兒子去年作為藝術生考入華中科技大學時，綜合成績是所報考專業的第一名。

　　高考前，每天下午放學后，我總是先陪他到小區打羽毛球，或讓他自己運動20分鐘，再回家吃飯，這也不耽誤他上晚自習。

　　孩子晚上回家后，我每天讓他睡前洗個熱水澡，再陪他聊聊天。我和他的媽媽商量，考前一定不向他說“一定要考上名牌大學”之類的話。我們之間偶爾有矛盾，也不當著孩子的面爭吵。

　　考前十多天時，我告訴兒子別太緊張，但不能岔著玩，還是要做一些練習，保持良好的臨考狀態。

　　糾正孩子偷偷出去上網

　　●講述人：鄒顯初(武漢大學大一男生鄒長江的外公)

　　孫子的媽媽在家養病，他一直由我帶。

　　孫子很聰明，在武漢市四十九中讀高中時成績不錯，但高考前走過彎路。高三下學期時，他有一陣子晚上偷偷跑出去上網，我發現后狠狠地批評了他一頓：“你媽身體不好，我這么辛苦地把你帶大，你這樣太讓我傷心了！”

　　班主任知道后，也給他做工作，希望他體諒家人。

　　批評他幾次后，他慢慢理解了我們的苦心，把目標瞄準武漢大學。我也在生活上更加體貼入微地照顧他。

　　去年，孫子不負眾望，以605分考取武漢大學測繪專業。

　　晚上陪女兒散步逛超市

　　●講述人：吳晚秀(武漢大學大一女生熊琴的母親)

　　我是鄂州來漢打工的農民工，女兒在漢口鐵中讀高中，去年考入武漢大學。

　　孩子平時在學校上課，周末在家也沒有多少娛樂，就是看看電視。我怕她看電視時間長了不好，總拉她到小區里散步，或陪她一起逛超市，趁機和她聊聊天，放松一下。

　　我的文化水平不高，高考前我最關心的是她的心情，從不問她考了多少分，就算沒考好也不批評她。女兒愿意把心里的想法告訴我，跟我談她的學習壓力，說哪個同學成績比她好。我告訴她：“你能跟上班上的進度就行了，以平常心對待高考，考不考得上再說。”

　　注重孩子早餐的營養

　　●講述人：蔡紅斌(北京大學大一女生田野的母親)

　　在武漢三中讀高中的女兒，去年以總分655分考入北京大學。我在學習上沒有太多過問，只是注意孩子平時喜歡吃什么。

　　孩子讀高三時，我們一家三口在學校附近租房住。我平時工作忙，但比較注重女兒早餐的營養。我頭天晚上煮好綠豆湯、銀耳湯之類，或做好珍珠丸子、買一只童子雞放到冰箱里，早上起床后在微波爐里熱一下。

　　孩子在校時間長，我就給她準備好牛奶、小面包，或洗好水果放到保鮮袋里，讓她帶到學校吃。

　　有人建議我考前給孩子煮鴿子湯，但女兒不愛喝。她平時喜歡吃魚，我就變著花樣給她做魚。