高考心理：心理專家化解“高考緊箍咒”

　　一年一度的高考即將來臨，許多高三學生家長都承擔著較大的心理壓力，多數(shù)高三學生也因此患上了焦慮癥等心理疾病。近日，大連大學附屬新華醫(yī)院心理門診就接診了10多位這樣的患者。

　　前日，一位高三的學生姍姍在母親的帶領下來到了醫(yī)院心理門診，這位家長介紹說孩子最近總是頭痛、出汗，晚上睡不著覺，以前在班里成績一直是很優(yōu)秀的，可是最近成績明顯下降，怕生病影響孩子的成績。在問及姍姍自己的感覺時，她說“我老是擔心自己考不好，一看到模擬題，腦子就一片空白，以前會做的題現(xiàn)在都不會做了，而且越想越頭痛，現(xiàn)在一看見考試卷子手就抖，有時連題都沒法答了，可是自己控制不了。”白鷹醫(yī)生認為姍姍不是得了什么病，而是緊張所引起的，于是為其做了腦電圖等一系列檢查，沒有發(fā)現(xiàn)任何癥狀，在排除一切器質(zhì)性疾病之后，白鷹診斷其為考試緊張綜合征。

　　白鷹介紹說，孩子的這種緊張、出汗、頭痛、坐立不安的癥狀是焦慮情緒的表現(xiàn)。如今，高三學生背負著來自多方面的壓力：社會評價的壓力、老師教育的壓力、家長期望較高的壓力。過大的壓力不僅會誘發(fā)精神上的疾病，還會損傷大腦，使人記憶力下降，常常感到精神緊張或失眠，最終會出現(xiàn)劇烈的頭痛。

　　白鷹建議，考生應該學會調(diào)節(jié)自身心理，分析原因?qū)ΠY下藥，除此之外，白鷹認為，家長的焦慮情緒直接影響著孩子，家長應為孩子創(chuàng)造舒適的學習環(huán)境，不要把自己的焦慮情緒帶給孩子，更沒有必要全家人像準備“戰(zhàn)斗”一樣，對孩子進行無微不至地照顧，那樣只會讓他們感到緊張煩躁。在家庭方面要采用支持心理治療，如耐心聽取他們的訴說，對他們的痛苦適當表示同情，消除他們的顧慮，以幫助他們解決不安全和失敗的心理，使他們盡快恢復正常。