高考一模學(xué)生遭遇“高原現(xiàn)象” 8成考生郁悶

　　一模”后，有些孩子很壓抑家長(zhǎng)過(guò)度呵護(hù)會(huì)起反作用

　　小強(qiáng)每天放學(xué)后，就把自己鎖進(jìn)書(shū)房，門(mén)上還掛塊牌子“工作中”。房門(mén)外，是一臉焦急卻又沒(méi)有辦法的父母……高三“一模”考試過(guò)后，老師發(fā)現(xiàn)，一些高三考生因模考成績(jī)低于預(yù)期，心理壓力越來(lái)越大，厭學(xué)、失眠、鬧情緒等考前綜合征提前出現(xiàn)。4月13日,“母親素質(zhì)工程”特地請(qǐng)來(lái)常州市青少年心理咨詢(xún)中心國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、前黃中學(xué)心理教育老師周燕，為高三考生和家長(zhǎng)把脈，輔導(dǎo)家長(zhǎng)了解孩子的心理狀態(tài)，幫助孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

　　部分學(xué)生遭遇“高原現(xiàn)象”

　　“他上課睡覺(jué)，整天沉迷網(wǎng)絡(luò)。原先雖說(shuō)成績(jī)不算好，但還是在努力的，哪曉得現(xiàn)在會(huì)這樣１高三考生小朱的父母淚水漣漣地向心理咨詢(xún)師周燕告狀，自從“一模”考完后，兒子就開(kāi)始逃避上課，家人教育得多了，他一臉煩躁，索性帶上耳機(jī)不聞不問(wèn)。“像小朱這樣對(duì)高考心理厭倦的孩子不在少數(shù)。”周燕介紹說(shuō)，隨著高考的步步臨近，部分高三學(xué)生的壓力越來(lái)越大，有的厭學(xué)，有的沉默、失眠，有的注意力不集中，還有的脾氣暴躁等。

　　成績(jī)不錯(cuò)的小程最近時(shí)常胃痛，休息了幾次后，又開(kāi)始發(fā)病，一天晚上竟疼得滿(mǎn)頭大汗。父母連夜將小程送到上海醫(yī)院進(jìn)行徹底檢查，還是沒(méi)有找出病因，最后在心理學(xué)專(zhuān)家那里找到了答案。原來(lái)小程由于壓力太大，謊稱(chēng)胃痛換來(lái)半天休息時(shí)間，以后每次需要緩解壓力時(shí)，小程就謊稱(chēng)胃痛，心理暗示的積累導(dǎo)致真的生玻

　　“除了莫名生病外，還有些孩子則表現(xiàn)出‘高原現(xiàn)象’。”周燕介紹說(shuō)，這些孩子學(xué)習(xí)十分認(rèn)真，可感覺(jué)所學(xué)的知識(shí)越來(lái)越糊涂，學(xué)習(xí)效率大大降低，成績(jī)總是得不到提高，甚至產(chǎn)生“今不如昔”的停止感和倒退感，心理學(xué)上稱(chēng)之為“高原現(xiàn)象”。越是好學(xué)校的學(xué)生，越是成績(jī)好的學(xué)生，“高原現(xiàn)象”就越嚴(yán)重。

　　八成考生感覺(jué)郁悶

　　常州市青少年心理咨詢(xún)中心最近進(jìn)行了一項(xiàng)針對(duì)高三學(xué)生的學(xué)習(xí)心理狀況調(diào)查。調(diào)查顯示，高三學(xué)生中，感覺(jué)學(xué)習(xí)效率很低，想學(xué)卻學(xué)不進(jìn)的有37%；感覺(jué)整天疲于應(yīng)付的有53%；感覺(jué)很自卑，學(xué)習(xí)上沒(méi)有信心的有30%；感覺(jué)自責(zé)的有78%，自責(zé)的原因是高一、高二時(shí)沒(méi)有好好努力，浪費(fèi)了太多時(shí)間；80%的學(xué)生大部分時(shí)間心情不好，覺(jué)得很郁悶。正是因?yàn)樾睦黹L(zhǎng)期壓抑，導(dǎo)致一部分學(xué)生機(jī)體免疫力下降，甚至有個(gè)別班級(jí)學(xué)生在“一模”前集體感冒。

　　根據(jù)調(diào)查結(jié)果，高三考生的心理狀況主要分為三類(lèi)：一類(lèi)是緊張焦慮型。主要出現(xiàn)在成績(jī)好的學(xué)生身上，這些學(xué)生十分懂事，自尊心強(qiáng)，老師、家長(zhǎng)甚至自己對(duì)自己的期望值很高，每天自加壓力，過(guò)得很累。一類(lèi)是茫然失措型。主要是一些成績(jī)中等的學(xué)生，平時(shí)很乖很用功，可是考得一次不如一次，越來(lái)越?jīng)]信心，懷疑自己的能力，擔(dān)心只能考取一般院校，對(duì)改變自身命運(yùn)沒(méi)有太大幫助。還有一類(lèi)是得過(guò)且過(guò)型。把高考丟在腦后，破罐破摔，玩了再說(shuō)。

　　給孩子一個(gè)自然和諧的家

　　看到孩子壓抑，家長(zhǎng)自然十分焦急。市民王女士找到周燕，“我們家已經(jīng)一個(gè)多月沒(méi)看電視了，也不敢放音樂(lè)，全家人說(shuō)話(huà)、走路都靜悄悄的，就怕惹孩子生氣，一家人都快有心理毛病了。”

　　周燕解釋說(shuō)，這種家庭就是典型的“關(guān)懷強(qiáng)迫”，這些過(guò)度的呵護(hù)沒(méi)有任何好處，反而給考生增加壓力，高考前應(yīng)該給孩子一個(gè)自然和諧的家庭氛圍。

　　面對(duì)模考成績(jī)不理想的考生，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子正確歸因，告訴他模考只是高考的熱身，模考和高考之間不存在必然成敗聯(lián)系，鼓勵(lì)孩子要注重通過(guò)考試查缺補(bǔ)漏的過(guò)程，淡化模考結(jié)果和名次，更不要拿孩子的成績(jī)與其他學(xué)生的成績(jī)橫加比較。家長(zhǎng)要尊重事實(shí)，不要為孩子設(shè)立過(guò)高目標(biāo)，而應(yīng)給孩子適度加壓，為他樹(shù)立一個(gè)“跳一跳能夠得著”的目標(biāo)，

　　“總之，要讓家庭生活一切正常。”周燕告訴家長(zhǎng)，不要表現(xiàn)得比孩子更焦慮，不要陪讀、陪做作業(yè)，不要刻意進(jìn)行食補(bǔ)、藥補(bǔ)，不要對(duì)孩子過(guò)分關(guān)注，甚至不要把有些話(huà)掛在嘴邊，如：“現(xiàn)在是競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)，沒(méi)學(xué)歷能行嗎？”“我們辛辛苦苦，還不是為了你。”“加油啊，我們等著你成功回來(lái)”