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• 考場應試心理篇之五種考場調整心態方法 2009-02-27

  高考，不僅是對考生知識和能力的考查，也是對其心理素質的檢測。考生站在人生的十字路口，面對激烈的競爭，考試的焦慮當然是在所難免的。有一點，需要我們正確地認識，其實，并不是所有的焦慮都有害，適度的焦慮不但

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• 考場應試心理篇之考前復習睡眠不宜過晚 2009-02-27

  高考臨近，一場由12355上海青少年公共服務平臺主辦、上海青年壓力咨詢管理中心承辦的從容趕考免費主題培訓，昨天吸引了數十名考生和家長參加。平臺資深心理咨詢師、上海交通大學副教授劉曄萍和平臺壓力管理專家顧祎

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• 考場應試心理篇之如何應對考試“怯場” 2009-02-27

  小王是石家莊的一名高中生，去年中考考數學的時候，他按習慣先做容易的題，可是做第四道選擇題的時候，發現這道題突然做不出來了。這時他心里一著急，不知怎么，思路好像突然中斷了，什么也想不起來了，只是對著考卷

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• 考場應試心理篇之高考失眠的分析和建議 2009-02-27

  隨著高考的臨近，越來越多的考生出現了比較明顯的焦慮情緒，其中最為典型的表現就是睡眠問題。很多孩子出現失眠、多夢和睡眠質量不高等狀況。對此，考生家長非常擔心，希望我可以給出一些建議，所以，今天我們就來說

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• 考場應試心理篇之考生吃什么可以緩解緊張 2009-02-27

  十幾歲的年齡正是生長發育、新陳代謝旺盛時期，這些孩子所需要的熱能和各種營養素本來就比成人多，考前復習階段又是腦力勞動高度集中期，營養對他們就更重要了。河南工業大學糧油食品學院副教授任順成說，這一時期，

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• 專家提醒：大考臨近考生要防意外受傷 2009-02-25

  京城幾場雪后，在北京積水潭醫院，因路滑而摔傷的患者比平常多了數倍，其中也有中小學生。筆者在此特別提醒高三生和初三生，一定要注意保護自己，嚴防意外受傷。意外傷害往往在不經意間發生。一位高三生上完體育課，

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• 2009年高考考生輔導之高三勵志心理篇 2009-02-24

  高考，是對學生智能，學識、體力、心理素質等全方位的一個考驗，而其中心理素質是水平能否得到應有發揮的一個關鍵因素。為使大家查詢和使用的方便，特將東坡茶樓有關圈子眾多圈友提供的相關資訊進行分類、整理、匯編

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• 決戰2009年高考課桌勵志語大集錦 2009-02-24

  （1）摒棄僥幸之念，必榮煉成鋼；厚積分秒之功，始得一鳴驚人。（2）進更理想大學，鑄更輝煌人生。——須更刻苦的奮斗。（3）搶時間，抓基礎，勤演練定有收獲；樹自信，誓拼搏，升大學回報父母。（4）我努力，我堅持

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• “決戰高考百日誓師”班級誓詞大全 2009-02-24

  1、沖刺的號角已經吹響，我們謹以青春的名義在此宣誓：不讓百日青春虛度，不讓理想之花凋謝，不讓失望的淚水蔓延，我們會用熱情去學，用JI情去拼，用豪情去斗，用鮮紅的錄取通知書回報哺育我們的父母、我們的老師、

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• 激勵高三學子勇于戰勝困難的經典名句 2009-02-24

  1.生活中沒有困難，未免過于平淡。2.天公把一種魅力隱藏在困難的事業中，只有敢于盡力從事困難的人才意識到這種魅力。3.生活喜歡攀登上坡路，腳印只有在高峰才顯得明亮。4.如果我們沒有經歷危難而得勝，就不是光榮的

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• 激勵高三學子的勵志詩歌：理想 2009-02-24

  理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈。理想是燈，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。饑寒的年代里，理想是溫飽；溫飽的年代里，理想是文明。離亂的年代里，理想是安定；安定的年代里，理想是繁榮。

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• 2009屆考生必看：決戰高考百日誓詞 2009-02-24

  挑戰人生是我們堅定的信念決勝高考是我們不懈的追求忘記昨日的榮耀與遺憾用自信驅散黑暗用沉著消除傲慢用付出書寫豪情萬丈100天，我們讓青春無悔100天，我們將為母校增輝我們激情澎湃，我們期待飛翔的夢在六月張開翅

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• 中學生勵志故事：名人勵志故事精選 2009-02-24

  近代名人：1.魯迅賣獎章魯迅在南京江南水師學堂讀書時，因考試成績優異，學校獎給他一枚金質獎章。他沒有戴此獎章，作為炫耀自己的憑證，而是拿到鼓樓大街把它賣了，買回幾本心愛的書和一串紅辣椒。每當讀書讀到夜深

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• 高三勵志故事：成功屬于不拋棄不放棄的人 2009-02-24

  有這樣一個年輕人。他3歲的時候，就表現出驚人的音樂天賦。母親拿出多年的積蓄為他買了架鋼琴，教他彈得一手好鋼琴。在讀高中的時候，他就成了學校的知名人物。也就是從那時起，他確立了自己音樂的夢想。高中畢業后

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• 高考心理輔導：保持好心情的四句名言 2009-02-24

  保持好心情，同時也能給別人帶來快樂的四句名言：1.把自己當成別人也就是說換位思考，把自己放在對方的位置上了考慮事情，說不定你會發現對方的要求更加合理。2.把別人當成自己也就是說如果別人是自己的話，別人會不

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• 一模前瞻：身在高三究竟如何看待歷次考試成績 2009-02-24

  高考在用分數說話，因此到了高三，很多考生、家長變得對分數越發敏感起來。大約一個月以前，高三的饒晗MM就詢問我一模考試的重要性，她聽到過很多關于一模考試很關鍵的消息，因此特別擔心一模后成績就定型了，無論后

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• 調整心態沖刺高考 高三學生減壓妙用7條處方 2009-02-06

  眼看2009年高考的日子一天天接近，應屆高三考生緊鑼密鼓地展開了復習。面對人生中的這道重要的關卡，面對老師、家長的殷切期望，面對學校、社會的廣泛關注，應屆高三學生怎樣正確地面對壓力呢？自1月30日起，不少讀

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• 家長必讀：備戰高考的三套健康食譜 2009-01-20

  營養均衡最重要李主任認為，在考生營養方面，首先解決心態問題，有些家長認為，孩子這段時間吃了什么東西就能增加幾十分或者就能變得特別聰明，這都是不現實的，合理營養為的是讓考生保持最佳應試狀態，同時防止在非

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• 高考營養餐：對高考生有保健作用的十二種湯 2008-12-19

  冬季來臨，天氣也漸漸冷了起來，這個季節及時通過飲食為身體補充養分是十分必要的。在這里，把我的湯譜---十二種具有保健作用的湯，推薦給家有考生的家長們，有興趣的話，不妨您也來試一試。1：蓮子豬心湯：蓮子肉30

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• 開學高中生必讀：開學收心 避免假期綜合癥 2008-09-08

  熱門推薦：確保高考勝利不再盲目學習高三專家一對一免費評測高考決勝，從高一開始2008年秋季新高一課程招生簡章不少學生說這幾天又開心又難熬。開心是因為可以回到學校和同學見面，難熬則是因為家長總喜歡給孩子定下

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• 營養學家建議高考期間考生應少吃粽子 2008-06-04

  今年的高考與傳統節日端午節恰好相遇，那么吃粽子這個端午節習俗對考生備考有何影響呢？吉林省營養學會理事長、吉林大學教授馬萱鉞明確表示，考生高考期間應少吃粽子。馬萱鉞介紹，由于粽子主要是糯米制成，不容易消

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• 必看：三招幫你趕走高考“怯場” 2008-06-03

  第一招：考前兩天：增強自信，擇要復習考前復習要有所側重，只要檢查一下重點內容是否基本清楚就可以了。歐陽主任建議，所謂重點：一是老師明確指定和反復強調的重點內容；二是自己最薄弱的、經常出錯的地方。如果確

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• 高考心理調節：如何應對考試緊張 2008-05-22

  家長：我的孩子平時學習很好，但當他面對重要的考試時就會特別緊張，甚至懷疑自己，以至于這些感覺多過了他的自信。而在估算自己考試成績時，更會顯得很煩，我們做家長的可以幫孩子做些什么？楊海東：這是一個普遍的

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• 克服心理飽和現象 輕松進入高考狀態 2008-05-22

  距離高考還有十幾天，一些考生、特別是一些高分復讀生開始產生心理飽和現象。一些考生對我說復習效率開始下降，有時甚至是刀槍不入。從心理學的角度講這是一種心理飽和現象。心理飽和現象在日常生活中也會出現，做事

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• 面對高考我們如何戰勝自己走向成功 2008-05-15

  ●高考迫在眉睫。此時，絕大多數同學都會覺得身心疲憊，再加上一次又一次的模擬考試，有時還會出現情緒低落。然而，此時正是對一個人意志的考驗。作為考生，你將如何戰勝自己，走向成功呢？在此，我想與考生聊一聊。

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• 高考臨近專家出招幫考生減壓 2008-05-12

  越臨近高考，心里越沒底，好像很多東西沒弄懂，覺得自己肯定考不好。昨日，本報中高考心理大本營第三期開營，長春市心理衛生中心心理專家李知、朱宏博做客本報，接聽中高考考生熱線。許多考生反映，時間不夠用，很多

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• 專家教你如何應對高考焦慮癥 2008-04-30

  高考制勝=實力+心理高考沖刺階段，有些考生會出現緊張得無從下手、復習不進去、或人際關系變得不和諧等現象，有些還會出現拉肚子、發燒感冒、發皮疹等軀體反應，這些都是考試焦慮過甚的表現。出現這些現象主要是老師

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• 高考心理指導：考生要按高考時間調整生物鐘 2008-04-29

  心理按高考時間調整生物鐘主講人：東北育才學校心理教研組組長李國民很多同學把考前的模擬考試看得很重，認為模擬考試就是高考的提前進行，模擬成績直接決定高考的成績。有些同學的經驗告訴我們有這樣的情況發生，但

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• 寫給高考生：你不是一個人在戰斗 2008-04-25

  今天，距今年的高考只有43天的時間了。成千上萬的考生正奔在高考的征途上。作為這個大軍中的老隊員，我們也曾經在這條道路上緊張、困惑、徘徊。面對著即將投入戰斗的新戰士，我們想說：無論你的年紀是大是小，無論你

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• 有意識的轉移注意力 高考生如何進行心理減壓 2008-04-25

  從歷年的情況看,總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩定、考前學習狀態不佳而導致高考失敗或成績不理想。如果說考生的知識水平是考生考取理想大學的硬件的話,那么考生在考前以及考試中的心態的穩定、心理

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• 易中天重返母校給高中學子開出“心理妙方” 2008-03-31

  圖為：硬磨了易中天給母校題字記者趙莉通訊員陳先鈞、曾艷報道：母校的變化真大礙…我記得我的第一任班主任姓熊……昨日，廈門大學教授、央視《百家講壇》開壇論道學者易中天，重回母校華師一附中，并接受了華師一杰

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• 高考前如何正視自己 校長給高三學子的真情告白 2008-03-19

  歲月無痕，時光飛逝。不管你高興不高興，愿意不愿意，期盼不期盼，高考真真切切地向我們走來了。再過84天的時間，你們就要離開母校，離開你們朝夕相處的老師和同學們，去迎接你人生的第一次重大考驗和選擇，去完成你

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• 兩成高三生逢考就“病” 當家長的應該怎么辦 2008-03-19

  隨著高考臨近，經歷了長期備戰的高三學生們在疲憊不堪的同時，心理壓力卻在與教室里醒目的高考倒數天數成反比增長。甚至有不少高三學生因不堪壓力而出現心理問題，導致無法正常學習。廣州市一項調查顯示，超過兩成高

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• 高考志愿填報：高考生患六類病不予錄取 2008-03-18

  記者3月16日從省考試管理中心獲悉，今年高考的體檢指導意見近日出臺，根據國家的相關規定，患有六類疾病的考生，報考的學校可以不予錄齲這六類疾病為：嚴重心臟病（先天性心臟病經手術治愈，或房室間隔缺損分流量少

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• 高考臨近學生“心病” 多家長應予正確引導 2008-02-19

  現在距離高考只有100天不到了，醫院神經內科心理門診最近接診的學生人群越來越多。心理門診醫師介紹，很多高三學生產生焦慮、抑郁的癥狀，壓力一方面來自高考競爭本身，另一方面來自父母的過度施壓。還有三個月就要

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• 班主任支招：孩子瘋狂迷戀網絡小說怎么辦？ 2008-02-15

  記得當年上中學剛剛接觸金庸先生的武俠小說時，是8本裝的《天龍八部》，那種喜歡的勁兒，別提了。最經典的是把里面的大段大段的文字背誦下來，直到現在還記得一天二龍三夜叉四乾闥婆五阿修羅六迦樓羅……這種記憶在

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• 08高考備考“心理保衛戰”從現在開始 2008-02-02

  高中篇劉平超（湖濱中學高三老師、國家心理咨詢師） 點評追求完美心理恐懼 高考綜合癥 最典型的三種癥狀是焦慮、抑郁和恐懼。焦慮狀表現為還沒有發生的事情提前緊張、不安。這類學生對自己要求嚴格，追求完美，不安

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• 特邀心理咨詢師：消除抑郁 讓陽光照進心靈 2008-01-31

  ⊙特邀心理咨詢師柳楊軍一項來自國內五個城市中學生的發展狀況調查研究報告顯示，在北京、上海、廣州、汕頭、昆明五個城市的中學生中，60％以上的中學生感到升學和考試的壓力較大，而感到沒有壓力的學生僅為5。8％。

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• 高考是人生階段中的一個“化蝶”的過程 2008-01-31

  華南師大的標志性建筑是呈蝴蝶形的，從上空俯瞰就像一只美麗的展翅欲飛的蝴蝶。之所以專門設計出這樣一座建筑，是想告訴華師每一位學子都為著化蝶的目標奮進。作為一只美麗的蝴蝶，翩躚于藍天白云之下，這其實是每一

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• 高三：付出努力卻得不到回報 2007-12-27

  楊老師：您好！到底有沒有學習方法啊，我好郁悶埃為什么我學得這么累，卻還是成績平平？能不能幫幫我啊？是不是選擇上學本身就是一種錯誤。——俊才俊才：您好！從字里行間可以看出您是一個非常勤奮的好學生，您說為

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