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• 生活門診：如何引導孩子戒除網癮 2009-11-17

  摘要：■家長要善用網絡，當好孩子的引路人，家長要引導孩子選擇有利于他們成才的網站。家長要學會彈性引導■家長在孩子的脫癮過程中扮演很重要的角色，必須打破原來一味地打罵埋怨或者放縱溺愛的傳統做法。家長應該

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• 生活門診：五類孩子最易染上網癮 2009-11-17

  摘要：如何讓自己的孩子戒除網癮成為不少家長的心頭大患。那么你知道什么樣的孩子最易染上網癮？怎樣才算是染上了網癮？為什么你的孩子會染上網癮？家長如何讓孩子避開網癮、從網癮的魔爪中掙脫出來？上周，一位焦慮

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• 生活門診：6種不當的蔬菜吃法，一定要注意 2009-11-17

  摘要：飯前吃西紅柿：飯前吃西紅柿，容易使胃酸增高，會產生燒心、腹痛等不適癥狀。而飯后吃西紅柿，由于胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些癥狀人人都知道吃蔬菜好，但不講究吃菜學問的不合理食

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• 生活門診：預防甲型流感要多吃五類食物 2009-11-17

  摘要：一場瑞雪，氣溫驟降，眼下甲流感染人群又增多。上周，北航一大學生感染甲流去世，再度引起了人們對甲流的恐慌。一場瑞雪，氣溫驟降，眼下甲流感染人群又增多。上周，北航一大學生感染甲流去世，再度引起了人們

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• 生活門診：中醫為甲型H1N1流感開處方 2009-11-17

  摘要：市民應做好個人衛生和自我保護，尤其是勤洗手非常重要。如果出現一些感冒癥狀，比如：打噴嚏或咳嗽等，應用紙巾等掩住口鼻;不要隨地吐痰，應將口鼻分泌物用紙巾包好，置于有蓋的垃圾箱內。對于有呼吸道癥狀或

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• 中學生吃什么早餐上學最好？（含食譜推薦） 2009-11-12

  俗話說早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃少，把一日三餐進食及營養需要都闡述得一目了然，早餐放在第一位，而且要吃好，吃飽，充分顯示出吃早飯的重要性。有些人認為早餐就是早點，以為早點、早點，找點食物墊一墊即

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• 高三開學：焦慮癥讓學生感覺如頸上勒繩 2009-10-09

  摘要：如果恐慌感和窒息感過于嚴重，就不妨來一次準高考，自己找一份模擬試題，按照高考的時間設置，認真進行一次高考游戲，通過這種方式查找自己的知識漏洞。想起要去學校就很煩，想過自殺甚至犯罪來結束自己的人生

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• 高三學生：要警惕高考綜合癥來襲 2009-10-09

  摘要：每個人的承受力有所區別。如果考生對于高考壓力有中等強度認識，不大不小，則能對平時的學習生活起到積極作用�？忌�要警惕高考綜合征讀者迷失的海豚：還有三個月就考試了，現在我心里一點底也沒有。每天從學校

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• 高考結束了 別讓“心理虐待”困擾孩子 2009-10-09

  摘要：應學會適當地宣泄不良情緒。家長或朋友要學會與孩子溝通，學會傾聽�？煽忌�用寫信、日記、電子郵件等方式，不要掉進完美主義的陷阱，勇敢地面對挫折。考上北大仍然沮喪難眠專家建議，考后調節不能忽視，別讓心

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• 考試發揮失常的真相：隱性失分 2009-10-09

  摘要：要杜絕隱性失分事先還應該對考試的結果有這樣的預期和心理暗示：我并不要求自己考滿分（或高分），所以暫時放棄個別題并不影響我得到滿意的分數。對考試的結果有這樣的預期和心理暗示：我并不要求自己考滿分（

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• 給高一新生把把脈 三類學生適應力較差 2009-10-09

  摘要：高中新課程究竟是什么？與傳統課程有什么不同？新課程對高考有什么樣的影響？當這一切都不明晰的時候，他們茫然。這樣的學生，家長和老師要多鼓勵，排除他們的擔憂。盡管新學期已經來了，但部分高一新生提起上

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• 一模考砸別沮喪 改正問題及時查漏補缺 2009-10-09

  摘要：當你感覺郁悶、沮喪、茫然時，找你信賴的老師、親密的同學或者和父母傾訴都是不錯的法子，宣泄能幫你輕裝上陣；也可以自己調節，去做運動，或者做做家務。個案一：一�？荚嚭�，石家莊市某中學高三男生小方一直

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• 遭遇人生挫折，六建議給高考落榜生 2009-10-09

  摘要：人的一生總會遇到很多的挫折，不能因為生活中1%的失敗而輸掉另外的99%。作為家長，斥責孩子只能是雪上加霜，要對孩子表示理解，幫助他們樹立信心。在高考成績公布后，很多落榜考生依舊不敢面對落榜現實。為此

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• 落榜后重拾夢想 放平心態增強自信 2009-10-09

  摘要：專家認為，學生落榜后心理壓力增大，要學會調節，勇于克服困難，積極進齲家長、社會、學校有必要對未能上線的考生多一些關心與疏導。緊張的高考已經過去。和往年一樣，隨著分數線的公布，考生們此刻一定有喜有

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• 走出高考復習期間的“高原現象” 2009-10-09

  摘要：考生就要集中精力和時間做老師布置的卷子，精力集中，心平氣和做老師布置的東西，就會逐步提高學習效率，提高學習成績。相當多的考生在高考復習過程中出現一段時間學習和復習效率停止不前，甚至學過的知識感覺

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• 心理亞健康 半數高三學生被侵襲 2009-10-09

  摘要：學生在一種被往前趕的無奈中失去了自身對學業的主動把握，加上對良好成績的過度期望，產生了亞健康的種種癥狀。他們的心理免疫力正經受著考驗。長期困擾上班族的心理亞健康，如今已侵襲到中學生。本市某重點中

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• 開學焦慮癥侵襲 如何悅納自己和他人 2009-10-09

  摘要：建議有開學焦慮的孩子調整好學習和生活目標，培養興趣愛好，多參加社團活動，積極和周圍同學交往，勇敢展現自己的優點。作為家長則不要過多責備孩子，應該傾聽、理解寒假開學前后，市區各條青少年熱線都忙碌了

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• 高校新生：“急拐彎”前請做好心理準備 2009-10-09

  摘要：要了解自己和他人的優缺點和性格特性，找到相同點，交往起來就較容易。與同學發生不快和矛盾時，應通過換位思考冷靜處理。父母把子女護送進大學，千叮嚀萬囑咐后依依不舍地告別了，可前腳剛走，學生就自己跑回

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• 高校開學 大學新生要盡快進入“角色” 2009-10-09

  摘要：開學初期，可將自習時間列成表格強化時間觀念，逐漸改變以往的被動學習習慣，懂得充分利用圖書館。連日來，哈爾濱市希望青少年心理救援中心接待了多名準大學生。臨近開學，他們對即將到來的大學生活充滿憧憬的

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• 讓學生重新全面認識生命 減少學生自殺 2009-10-09

  摘要：為什么對生命有了真正的認識，反而會降低自殺的危險呢？在樊老師的心理教育課上，學生們最初都會被要求做這樣一個練習：畫出一條生命線絕大多數的自殺可以預防，有針對性地重塑學生對自殺的態度可以降低自殺率

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• 緩解焦慮情緒　高考前，家長請放松 2009-10-09

  摘要：在考生的家長中，楊女士的心態是極典型的。似乎孩子的前程都掌握在自己的手里，結果造成家長的壓力比考生還大，家長的焦慮比考生還甚。隨著高考的臨近，沈陽市高三學生進入模擬考試階段，臨考氣氛漸趨緊張。近

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• 90%的中學生有叛逆心理 家長需理智正確對待 2009-10-09

  摘要：由于升學、人際關系等壓力的增大，處在青春期的學生心理發生了很大變化，如果不及時引導，孩子很容易產生心理障礙。不少家長都有這樣的感覺，自打孩子上了初中后就變了，愛頂嘴，不聽話、很叛逆對此，青海師范

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• 透視：“好學生”情感期待落差的成因 2009-10-08

  摘要：對于所謂不好的學生來說，其老師資源相對貧乏，這也成為他們回報和滿足教師情感的一個因素；其五，就在校的學生來說，諸如前面談及的在海邊拉著老師手的平時在教師隊伍中，總有人對好學生充滿情感上的期待。在

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• 高三學生壓力過大 上課時腦袋一片空白 2009-10-08

  摘要：自我按摩法：像做眼保健操一樣用手指推眼眶周圍，然后揉太陽穴和眉心等各2分鐘，繼而揉按風池穴（頸椎兩側的下陷處）3分鐘；捏揉耳垂也可以促進血液循環，達到放松。一上課我的注意力就不能集中，老愛開小差，

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• 警惕：高校學生易出現“適應不良綜合征” 2009-10-03

  摘要：心理落差也使他們苦悶。有的學生在中學時代是同學的偶像、有老師寵著。但進了大學之后發現自己非常普通，由此產生強烈的失落感。有位同學來自農村當我們走入校園，映入眼簾的莘莘學子一個個朝氣蓬勃，意氣風發

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• 別讓生活挫折成為阻礙自己的絆腳石 2009-10-03

  摘要：從心理學角度來講，挫折是在個體從事有目的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現，需要不能滿足的情緒狀態。（1）經大家選舉產生的班長盧范芳，提出不當班長了，原因是上學期期考成績未能進入年

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• 放飛情緒，學會調節心理壓力 2009-10-03

  摘要：人生不可能萬事如意，誰都難免遭遇失敗或不幸。在失敗或不幸面前，想開和想不開不一樣。應對成功與失敗、幸福與痛苦的辨證關系想得開。高中生心理發展還算成熟點，但自我控制能力卻比較差，因而常常要面對一些

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• 小學生暴強作業，笑到讓你噴飯 2009-09-22

  現在小學語文太難了，看他們的一道作業題：要求：把以下四句話用關聯詞連接:1、張海迪姐姐癱瘓了；2、張海迪姐姐頑強地學習；3、張海迪姐姐學會了多門外語；4、張海迪姐姐學會了針灸。（注：正確答案應該是：張海迪

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• 2010高考必勝 心態決定最終成績！ 2009-09-15

  有一個男生，數學特棒，參加全國高中數學聯賽得過一等獎。他對自己高考數學的定位是滿分，可是這個定位，對他卻是一個心理壓力，弄得他過于緊張了。高考那天，這個男生滿心想拿滿分。卷子發下后，他就擺出一副拿滿分

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• 一位數學老師的超級損人語錄 2009-09-11

  1.什么是數學？你們不會的就是數學。2.我跟你們講，你們以后要是考不上大學，就去做牙托好了。你們知道什么叫牙托嗎？就是你們到人家牙防所門口一站，看到有人經過你就拿本數學本子跑上去跟人家說，我是某中學的學生

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• 開的不是學，是寂寞 2009-09-07

  新學期,終于告別暑假的繁華,大伙又要投入緊張的學習中.不能再隨心的睡到自然醒,不能再玩到天昏地暗才回家,不能再每天逛大街了,不能再....算了~~開學啦,大伙努力吧^^大家有沒試過開學跑錯教室呢?開的不是學，其實是寂

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• 2009開學搞笑祝福短信大全 2009-09-03

  在小孩眼里，我們是大人;在大人眼里，我們是小孩;在我們眼里，我們就是我們。帶著稚氣，帶著迷惑，帶著自信，帶著理想上路吧!開學了，加油!開學咯，愿你士別三日刮目相看，單詞背誦過目不忘，幾何代數只用心算，作文

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• 上班太搏，下班跆搏 2009-08-28

  當關于女士(女士食品)健康(健康食品)的廣告鋪天蓋地而來，力圖告訴我們女人更需要關懷的時候，成千上萬的都市OL們卻不得不日日奔忙。當一天結束，勞累不堪地回到家里，才驚覺自己腰酸腿疼，視力模糊，于是不禁要問自

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• 腰臀的安全比率 2009-08-28

  我們中大部分人，會在身體的不用部位發胖。對于大部分人來說，脂肪會直接侵襲我們的大腿和臀部，另外相當多的人會胖在腰上。非常遺憾，這些部位往往是女人們最不希望胖的地方。人們將這兩種體型稱為梨型和蘋果(蘋果

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• 女性健身的三大優勢 2009-08-28

  女性不同于男性。發育成熟后的女性更不同于男性，不論從人體的生理學角度出發，還是從神秘的心理學而言。作為一名女性(女性食品)您知道嗎？而作為一名男性(男性食品)您了解嗎？女性體內的三大優勢。1、月經優勢許多

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• 輕松健美你的臀部 2009-08-28

  俯臥舉腿：俯臥，雙臂屈肘雄支撐于地面，雄與肩平行，掌心向下。上體不動，左腿伸直盡量向上舉起、繃腳尖。然后左腿落下還原，接著左腿上舉，還原。呼吸應自然，舉腳越高效果越好。下蹲運動(運動食品)：雙腿分開直立

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• 再塑形體美的簡易操 2009-08-28

  作為Tufts大學人類營養研究中心一名研究人類老化的科學家，我經常接觸一些各年齡段體重超重的婦女。她們有的終生肥胖，有的則想減去生孩子而造成的多余脂肪，更有些則是處于更年期(更年期食品)身體變化階段的婦女。

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• 向頑固的肱二頭肌挑戰 2009-08-28

  為了使我的肱二頭間發達，我已經嘗試過所有方法。你認為我的方法怎么樣？你是怎么使頑固的肱二頭肌隆起的呢？肱二頭肌通常分為兩種類型：一種很易形成肌塊：一種卻很難鍛煉出來。我很幸運是前一。我經常告誡自己，不

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• 女子自然形體美 2009-08-28

  女子形體美的鍛煉是和女性(女性食品)形體結構、生理特點分不開的，因此，鍛煉的重點部位和方法都有別于健美訓練。（一）女子的形體結構及生理特點1．女子形體外觀：女子身長一般比男子短，體重較輕，肩比較窄，四肢

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• 韓式美腿體操有奇效 2009-08-28

  韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助。側踢：雙臂自然向兩側張開，雙腳并攏，腳尖向前。一只腳向一側用力踢，此時雙手也

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